[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

[castrovejo]

per favore aiutatemi a capire le salite e le discese..:
se al termine dell'allenamento fatto su un percorso sali e scendi, flow mi indica salita 175 m e discesa altrettanti 175m , quant'è il dislivello? 0?

[zuccone]

Di solito si conta solo il dislivello positivo (scritto a volte D+), nel tuo caso 175 m.
Sei fortunato che il tuo Polar in un percorso ad anello calcoli tanta salita quanta discesa... a me (e ad altri) capita mi dia 50 di salita e 70 di discesa o cose simili.

[castrovejo]

grazie!!

il percorso non era un anello ma ho fatto 12 km di sali e scendi sullo stesso percorso andata e ritorno .
oggi invece su un percorso quasi piatto mi ha dato 25 m salita e 40 discesa! ma il percorso è stato lo stesso a/r!

[flaggPR]

Ciao a tutti.
Vorrei creare un allenamento per simulare il test di Conconi.
Creerei delle fasi da 200 metri e poi analizzerei i dati dal sito.
Domande:

1) la velocità e la FC che prenderò dalle varie fasi dovrà essere quella media o la massima?
2) per avere sul display dell’orologio la velocità media di ogni singola fase devo scegliere ‘velocità media’ o ‘velocità media per lap’? in parole povere quando scatta la fase successiva la velocità media si ‘azzera’? questo perchè ad ogni fase devo aumentare la velocità.
Grazie e scusate se non sono stato chiarissimo.

[sweetman]

Ciao a tutti,
la mia ragazza ha un Polar A360 e ho visto che si possono impostare obiettivi/allenamenti personalizzati.
Io, invece, posseggo un TomTom Spark e oltre gli obiettivi/allenamenti mi permette di "gareggiare" con una sessione di allenamento precedente.
Cioe, in fase di impostazione dell'allenamento, specifico GARA e seleziono un allenamento tra i recenti o quelli salvati. A questo punto, durante l'allenamento ricevo avvisi sulla posizione o sull'andamento rispetto all'allenamento precedente.
Trovo questa funzione molto interessante.
Data la quantità di personalizzazioni che permette il Polar A360, speravo di trovare una funzione simile.
Ma non l'ho trovata.
Sono io che ho cercato male oppure non si può proprio fare?
Grazie in anticipo per qualsiasi info in merito.
Ciao.
Tony

[castrovejo]

Ciao a tutti.
Vorrei creare un allenamento per simulare il test di Conconi.
Creerei delle fasi da 200 metri e poi analizzerei i dati dal sito.
Domande:

1) la velocità e la FC che prenderò dalle varie fasi dovrà essere quella media o la massima?
2) per avere sul display dell’orologio la velocità media di ogni singola fase devo scegliere ‘velocità media’ o ‘velocità media per lap’? in parole povere quando scatta la fase successiva la velocità media si ‘azzera’? questo perchè ad ogni fase devo aumentare la velocità.
Grazie e scusate se non sono stato chiarissimo.

Secondo me ti conviene tenerlo in mano e schiacci il tasto lap ogni centro metri . Quando me l’ha fatto fare il mio coach , mi ha fatto fare così

[flaggPR]

Il problema è che ho la frequenza cardiaca rilevata al polso... se lo tengo in mano non funziona.

[leonbadman]

Ciao, ormai da 4 giorni i miei allenamenti non si caricano più su Flow WEB: sul M400, e sull'APP tutto ok, ma su WEB l'allenamento non viene visualizzato.




Già provato reset M400, reinstallazione APP, e mandato emal all'assistenza (in attesa).

Suggerimenti?

Grazie.
Ciao.
L.

[emau]

Ciao a tutti,
se pianifico un allenamento dai preferiti mi mette come orario alle 18:00; c'è modo di cambiare questo orario perché se poi l'allenamento avviene dopo quell'orario non è possibile farlo.
Grazie

[phantomfh]

È un campo modificabile come tutti gli altri, da pc è facilissimo da fare.