[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
per favore aiutatemi a capire le salite e le discese..:
se al termine dell'allenamento fatto su un percorso sali e scendi, flow mi indica salita 175 m e discesa altrettanti 175m , quant'è il dislivello? 0?
se al termine dell'allenamento fatto su un percorso sali e scendi, flow mi indica salita 175 m e discesa altrettanti 175m , quant'è il dislivello? 0?
PB:
10 km 1/12/2019 Best Woman Fiumicino 42'03"
21 km 21/05/2017 StraLugano 1h31'45"
42 km 26/11/2017 Firenze 3h32'58"
segui la mia avventura: https://www.instagram.com/castrovejo/
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- Mezzofondista
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Di solito si conta solo il dislivello positivo (scritto a volte D+), nel tuo caso 175 m.
Sei fortunato che il tuo Polar in un percorso ad anello calcoli tanta salita quanta discesa... a me (e ad altri) capita mi dia 50 di salita e 70 di discesa o cose simili.
Sei fortunato che il tuo Polar in un percorso ad anello calcoli tanta salita quanta discesa... a me (e ad altri) capita mi dia 50 di salita e 70 di discesa o cose simili.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 20 apr 2015, 10:15
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
grazie!!
il percorso non era un anello ma ho fatto 12 km di sali e scendi sullo stesso percorso andata e ritorno .
oggi invece su un percorso quasi piatto mi ha dato 25 m salita e 40 discesa! ma il percorso è stato lo stesso a/r!
il percorso non era un anello ma ho fatto 12 km di sali e scendi sullo stesso percorso andata e ritorno .
oggi invece su un percorso quasi piatto mi ha dato 25 m salita e 40 discesa! ma il percorso è stato lo stesso a/r!
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- Novellino
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Ciao a tutti.
Vorrei creare un allenamento per simulare il test di Conconi.
Creerei delle fasi da 200 metri e poi analizzerei i dati dal sito.
Domande:
1) la velocità e la FC che prenderò dalle varie fasi dovrà essere quella media o la massima?
2) per avere sul display dell’orologio la velocità media di ogni singola fase devo scegliere ‘velocità media’ o ‘velocità media per lap’? in parole povere quando scatta la fase successiva la velocità media si ‘azzera’? questo perchè ad ogni fase devo aumentare la velocità.
Grazie e scusate se non sono stato chiarissimo.
Vorrei creare un allenamento per simulare il test di Conconi.
Creerei delle fasi da 200 metri e poi analizzerei i dati dal sito.
Domande:
1) la velocità e la FC che prenderò dalle varie fasi dovrà essere quella media o la massima?
2) per avere sul display dell’orologio la velocità media di ogni singola fase devo scegliere ‘velocità media’ o ‘velocità media per lap’? in parole povere quando scatta la fase successiva la velocità media si ‘azzera’? questo perchè ad ogni fase devo aumentare la velocità.
Grazie e scusate se non sono stato chiarissimo.
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- Novellino
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polar flow: sfida sessione di allenamento precedente?
Ciao a tutti,
la mia ragazza ha un Polar A360 e ho visto che si possono impostare obiettivi/allenamenti personalizzati.
Io, invece, posseggo un TomTom Spark e oltre gli obiettivi/allenamenti mi permette di "gareggiare" con una sessione di allenamento precedente.
Cioe, in fase di impostazione dell'allenamento, specifico GARA e seleziono un allenamento tra i recenti o quelli salvati. A questo punto, durante l'allenamento ricevo avvisi sulla posizione o sull'andamento rispetto all'allenamento precedente.
Trovo questa funzione molto interessante.
Data la quantità di personalizzazioni che permette il Polar A360, speravo di trovare una funzione simile.
Ma non l'ho trovata.
Sono io che ho cercato male oppure non si può proprio fare?
Grazie in anticipo per qualsiasi info in merito.
Ciao.
Tony
la mia ragazza ha un Polar A360 e ho visto che si possono impostare obiettivi/allenamenti personalizzati.
Io, invece, posseggo un TomTom Spark e oltre gli obiettivi/allenamenti mi permette di "gareggiare" con una sessione di allenamento precedente.
Cioe, in fase di impostazione dell'allenamento, specifico GARA e seleziono un allenamento tra i recenti o quelli salvati. A questo punto, durante l'allenamento ricevo avvisi sulla posizione o sull'andamento rispetto all'allenamento precedente.
Trovo questa funzione molto interessante.
Data la quantità di personalizzazioni che permette il Polar A360, speravo di trovare una funzione simile.
Ma non l'ho trovata.
Sono io che ho cercato male oppure non si può proprio fare?
Grazie in anticipo per qualsiasi info in merito.
Ciao.
Tony
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 20 apr 2015, 10:15
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Secondo me ti conviene tenerlo in mano e schiacci il tasto lap ogni centro metri . Quando me l’ha fatto fare il mio coach , mi ha fatto fare cosìflaggPR ha scritto: ↑17 ott 2018, 14:30 Ciao a tutti.
Vorrei creare un allenamento per simulare il test di Conconi.
Creerei delle fasi da 200 metri e poi analizzerei i dati dal sito.
Domande:
1) la velocità e la FC che prenderò dalle varie fasi dovrà essere quella media o la massima?
2) per avere sul display dell’orologio la velocità media di ogni singola fase devo scegliere ‘velocità media’ o ‘velocità media per lap’? in parole povere quando scatta la fase successiva la velocità media si ‘azzera’? questo perchè ad ogni fase devo aumentare la velocità.
Grazie e scusate se non sono stato chiarissimo.
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- Novellino
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- Iscritto il: 3 giu 2013, 16:58
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Il problema è che ho la frequenza cardiaca rilevata al polso... se lo tengo in mano non funziona.
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- Maratoneta
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- Iscritto il: 9 nov 2015, 12:39
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Ciao, ormai da 4 giorni i miei allenamenti non si caricano più su Flow WEB: sul M400, e sull'APP tutto ok, ma su WEB l'allenamento non viene visualizzato.
Già provato reset M400, reinstallazione APP, e mandato emal all'assistenza (in attesa).
Suggerimenti?
Grazie.
Ciao.
L.
Già provato reset M400, reinstallazione APP, e mandato emal all'assistenza (in attesa).
Suggerimenti?
Grazie.
Ciao.
L.
I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more.
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- Mezzofondista
- Messaggi: 52
- Iscritto il: 29 lug 2016, 11:01
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Ciao a tutti,
se pianifico un allenamento dai preferiti mi mette come orario alle 18:00; c'è modo di cambiare questo orario perché se poi l'allenamento avviene dopo quell'orario non è possibile farlo.
Grazie
se pianifico un allenamento dai preferiti mi mette come orario alle 18:00; c'è modo di cambiare questo orario perché se poi l'allenamento avviene dopo quell'orario non è possibile farlo.
Grazie
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- Guru
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- Iscritto il: 17 mag 2018, 9:24
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
È un campo modificabile come tutti gli altri, da pc è facilissimo da fare.
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.