[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

[RunnerXcaos]

All'interno dell'allenamento nel diario in polarflow devi clikkare sul simbolo + a fianco dei km se non ricordo male e compaiono tutti i dati.
Questo se ho capito bene la tua domanda

[m@ssimo]

Si si quello l’ho fatto ma non appare nulla.

[shasha74]

a me viene....se è quello che cerchi.

[shasha74]

io invece faccio una domanda...si riesce ad impostare un passo preciso da tenere durante gli allenamenti. I range impostati di default hanno una forbice troppo ampia.....esempio ripetute a @3:50 e recupero a @4:25...vorrei che impostare le forbici tipo ripetute @3:45/3:55 e recupero @4:20/4:30

[RunnerXcaos]

Certo che sì.
Ci sono 3 modalità di allenamento almeno x i Vantage e sicuramente 2 per gli altri modelli.
1) allenamento in zone cardio sia prestabilite che a scelta
2) allenamento in zone di velocità sempre prestabilite o a scelta
3) sicuro x vantage: allenamento in zone di potenza sia prestabilite che a scelta.

Per fare queste scelta andare o nel web o nella App nella sezione profili sport e selezionare il profilo che si vuole modificare.

Very easy

[RunnerXcaos]

Si si quello l’ho fatto ma non appare nulla.

Se non compare nulla:
Ha sincronizzato male....rifai il Sync da pc

[shasha74]

@runner....visto... ....devo mettere giù la tabella per la maratona di Parma e quindi provo ....

[laudo]

@m@ssimo

Sul Polar M430 nel resoconto non vedi l'altitudine ma vedi solo i metri di salita e di discesa.

[RunnerXcaos]

Vorrei sperare che nel suo post abbia confuso altitudine con dislivello .

[Johnny.29]

Occhio che col vantage v è possibile impostare allenamenti in base alla FC, al passo, ma alla potenza.
Per quanto riguarda la potenza si possono solo impostare le proprie 5 zone di potenza proprio come FC e passo, ma serve solo a fine allenamento, dove vedrai quanto tempo hai passato nelle varie zone e verrà valutato il carico muscolare.
Insomma, non sfruttano a pieno ciò che li distingue dalla concorrenza. Mi auguro che in futuro implementino quest'aspetto

Cmq per la mia esperienza non è il massimo programmare allenamenti in base a una sola zona di passo. Si rischia che l'orologio suoni sempre per le oscillazioni del passo istantaneo. Io ne imposto sempre una in più e una in meno a quella interessata (per la cronaca vario con step di 20" dalle zone 1-2-3 e 15" dalle zone 3-4-5. Se sia giusto non lo so, me le sento così)