[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Penso che tu sia sulla buona strada! Immaginando la tua età dal tuo nick e vedendo la FC media (abbastanza alta per l'andatura ma ci sta se stai iniziando ora) direi che continuando con allenamenti strutturati come questo e altri del programmi di Polar migliorerai e aumenterai la tua andatura diminuendo la tua FC media.
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'14" +300m
M - 4h28' +750m
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Salve, posseggo un M200 e da qualche giorno succede un fatto anomalo. Quando sincronizzo il dispositivo con il cellulare tramite bluetooth, accade che il dispositivo non mi lascia più attivare il profilo sport quando clicco su Allenamento. Anziché farmi scegliere lo sport torna al menu principale e cioè visualizza l'ora. Per ovviare devo premere Reset sul dispositivo oppure collegarlo al PC per la sincronizzazione. Di fatto è come se non sentisse più i profili sport caricati (ho corsa e nuoto). E' accaduto ad altri? Faccio presente che fino a qualche settimana fa tutto andava bene. Qualcuno può aiutarmi?
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Qualcun'altro ha problemi di sincronizzazione?
Ho un polar m430 tengo premuto il tasto ma non rileva il dispositivo, il bluetooth è attivo ovviamente
Ho un polar m430 tengo premuto il tasto ma non rileva il dispositivo, il bluetooth è attivo ovviamente
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Controlla che la app sia impostata per sincronizzarsi col m430 e non con altri polar. Guarda in dispositivi, dal menù laterale.
Se è già selezionato, prova a disassociarlo e riaccoppiare.
Verso le 18.30 tutto ok
Se è già selezionato, prova a disassociarlo e riaccoppiare.
Verso le 18.30 tutto ok
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Fatto ed effettivamente funziona grazie
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
guarda è due giorni che fa le bizze anche a me..ora l'ho attaccato al pc ed è andato al volo..mentre con il cell fa ancora fatica.
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Si ultimamente da un po' di problemini anche a me
L'ho già scollegato e ricollegato 2 volte questo mese
Garanzia scaduta 21 giorni fa'.... Sarà un caso?
L'ho già scollegato e ricollegato 2 volte questo mese
Garanzia scaduta 21 giorni fa'.... Sarà un caso?
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
guarda scrivo ora sul 3d del 430 la mia epopea.
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Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Stato di carico cardiaco : sto seguendo un programma Polar Flow per fare una gara di 10 km (anche se non c'è nessuna gara purtroppo) e ogni lunedì succede la stessa cosa : il mio stato di carico cardiaco torna a mantenimento o addirittura detraining, per poi arrivare a superallenamento verso il venerdì o il sabato. Succede anche a voi?
Maratona : Marathon du Lac d'Annecy 2022 : 4h05'43"
Mezza maratona : API Race 2021 1h46'05"
Mezza maratona : API Race 2021 1h46'05"
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Se hai appena iniziato lo storico del carico cardiaco inizia a diventare efficace e significativo dopo 28gg di storico.
Per capire meglio come funziona ti consiglio la lettura del manuale che c'è una sezione dedicata.
Per capire meglio come funziona ti consiglio la lettura del manuale che c'è una sezione dedicata.
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'14" +300m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
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