[Discussione Ufficiale] Polar M400 - parte 3

[iLerryone]

Sì, puoi impostare l'allenamento a fasi , dal diario "Aggiungi" - "Obiettivo di allenamento" - "Con fasi". Poi puoi usare il modello proposto o crearne uno nuovo impostando gli intervalli su distanza o durata e inserendo il numero di ripetizioni.
In teoria potresti farlo anche direttamente dall'app ma solo per un numero di ripetizioni inferiore a 10 e per distanza superiori a 1km


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Grazie peccato che meno di 1km nn si può


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[Juep]

Ma che tipo di batteria ha? Non è agli ioni di litio come quella dei telefoni?

E' un litio-polimer, Polar non specifica quale ma dovrebbe essere EVE 3.7V 190mAh (352826).
Cambia qualcosa?

Cambia che se è una batteria a ioni di litio come quelle usate negli smartphnone, o nei tablet o nei computer portatili, caricarla fino al 100% non ha nessun impatto controproducente.

[gnr]

Cambia che se è una batteria a ioni di litio come quelle usate negli smartphnone, o nei tablet o nei computer portatili, caricarla fino al 100% non ha nessun impatto controproducente.

Non e' cosi', caricare Li-ion sino al 100% e controproducente, anche se si scarica subito dopo.
Conviene stare su valori medi-alti, tipo non scendere sotto 40% o salire sopra 90%.
L'ideale teorico sarebbe stare fra 65% e 75% come puoi vedere in questa tabella:
https://imgur.com/a/xojM3

[enricodg]

Sì, puoi impostare l'allenamento a fasi , dal diario "Aggiungi" - "Obiettivo di allenamento" - "Con fasi". Poi puoi usare il modello proposto o crearne uno nuovo impostando gli intervalli su distanza o durata e inserendo il numero di ripetizioni.
In teoria potresti farlo anche direttamente dall'app ma solo per un numero di ripetizioni inferiore a 10 e per distanza superiori a 1km


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Grazie peccato che meno di 1km nn si può


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prova con l'ultimo aggiornamento si possono mettere anche distanze inferiori.

[Junxrunx]

Ottimo, grazie @enricodg, non lo sapevo, ora provo...
Già che c'erano però potevano anche permettere di aumentare il numero di ripetizioni! [emoji28]


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[AndreaPD]

Ragazzi vorrei sostituire il mio M400, per un problema banale ma fastidioso, non tollero più la fascia cardio!

Con l'occasione però vorrei porre rimedio al problema della rilevazione dell'altitudine, che nel 400 è assai scarsina, dato che faccio trail e mi servirebbe anche per uso escursionistico.

Cosa consigliate? resterei molto volentieri in casa Polar, ma il 430 non ha l'altimetro, ma ha la rilevazione al polso, e l'800 viceversa! Quando esce un qualcosa con altimetro e polso?

Quale altro mi consigliato con lettura al polso (affidabile!) ed altimetro barometrico, senza spendere 500 € di certi apparecchi???

Grazie

Andrea

[Andybike]

Hai preso in considerazione il Polar OH1? Elevato numero di led che pone rimedio alle approssimazioni lamentate anche sul forum rispetto agli orologi con 3 led. Fascia da braccio che ti permette di sistemare la fascia su avambraccio o braccio, evitando le false letture possibili al polso (è un'articolazione, si muove e lascia fascilmente passare luce. Su braccio e avambraccio sta fermo). Tutte le prove hanno dato esiti molto positivi...

Per quanto riguarda l'altimetro barometrico: V800 per stare in Polar, 935 o Fenix in casa Garmin, Ultra o Baro in casa Suunto

Leggiti comunque le varie vicissitudini che hanno molti forumer con la lettura diretta al polso: tecnologia per molti ancora acerba.

[AndreaPD]

Grazie Andy (tra l'altro siamo concittadini), non ci avevo pensato....

Certo che per quello che vorrei io ci vuole un patrimonio (935 o Spartan Baro andrebbero benissimo!)

Ciao

Andrea

P.S.: iscritto alla CorrixPadova???

[tabs78]

Per me passare da una lettura a fascia a quella a polso a senso solo se della FC se ne fa un uso informativo. Ci può stare, io ad esempio do un'occhiata alla cadenza ma non ho mai cambiato nulla del mio allenamento consultando il dato.
Viceversa per me la FC è importante, già dal primo km di allenamento capisco se è una buona giornata da come stanno i battiti, non solo ma mi sono fatto un'idea della progressione della frequenza e così so che in un fl inizia a superare una soglia dopo 8/9km

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[Andybike]

@AndreaPD
iscritto alla CxP e aperto anche un thread sul forum riguardante gli allenamenti in compagnia