Training program di Polar Flow

[tabs78]

Ragazzi una curiosità:
Ma il giorno della gara se la si fa partire dal diario cosa mostra?

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[Andybike]

Se ben ricordo fa vedere una schermata in cui compaiono via via i km rimanenti all'arrivo. Io invece preferisco utilizzare , sul V800, la funzione race pace.

Comunque puoi andare su diario e fare partire quello che è previsto. Lo chiudi poi senza salvarlo e non accade nulla.

[tabs78]

...
La race pace cosa mostra?

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[Esteban32]

Imposti distanza e tempo che vuoi ottenere o ritmo che vuoi tenere durante la gara e il V800 ti dice se sei in anticipo o in ritardo rispetto al tuo obiettivo..

[SimoneMonty]

Comunque questo periodo ho completamente abbandonato il programma; lo lascio terminare per poi iniziarne uno nuovo con più impegno.
Ora tra arancine, granite, spritz e vita mondana, diciamo che la FC è andata un po persa

[Esteban32]

io invece devo dire che andando a correre la mattina ho ritrovato il ritmo giusto.. il mio running index è tornato a 56 (che per me è già molto) ho ritrovato un ritmo decente sia sul veloce che sul lento, certo svegliarsi alle 5 e mezza 5 giorni su 7 non è il massimo, ma se aiuta lo si fa ben volentieri.. la FC è tornata stabile e sempre più sotto controllo, le gambe non fanno più male.. meglio di così..

[tabs78]

Io negli ultimi due giorni sto malissimo, colpa Delle temperature risalite.

Non vedo l'ora che passi questa settimana, gli anni scorsi senza programma il mio record sui 5km era 4'59".
Vediamo questa benedetta gara cosa mi lascerà anche perché ho fatto il doppio dei km.
Non so ma questo programma non mi ha convinto molto, forse è fatto per distanze maggiori

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[Andybike]

5 km a 4'59"/km o 5 km in 4'59"???

[jeffetto]

5 km in 4'59"... Non usava il training program della Polar, ma aveva il motorino [emoji23][emoji23]

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[tabs78]

5 km a 4'59"/km o 5 km in 4'59"???

Beh si 5km a 4'59"

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