"Runningsofia", il podcast

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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

@borzo, grazie della lettura e delle sintonie.
Oggi quinta puntata del podcast, eh!
"Essere maratoneta è una fuga dal mondo nel mondo", Paolo Maccagno, Lungo lento. Maratona e pratica del limite, p. 67
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Moran Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Moran »

Interessante la definizione di "bis" e "tris", io ogni tanto quegli allenamenti li faccio, ma li chiamo ACDC. :mrgreen: Invece scopro che magari hanno anche una loro utilità. :mrgreen:
5k: 24'05" (all. 2021) - 10,2k: 53'25" (Chia 2017)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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shaitan
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shaitan »

@ClaSco devo ancora sentire l'ultima ma mi è piaciuta moltissima la precedente, quella sulla Cortina Dobbiaco... mi son ritrovato quando dici che una gara che è andata male è andata anche bene perché ci dà lo stimolo e un obiettivo per il futuro. Al contrario la "gara perfetta" che a me è capitata una sola volta (a questo punto direi per fortuna quasi :-D ) mi ha lasciato per mesi con la sensazione di "e adesso? che senso ha allenarsi se ho raggiunto il punto dove volevo arrivare?"
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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shasha74 Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shasha74 »

Io ho ascoltato solo la prima….sto correndo senza cuffie da un po’, quindi i podcast si stanno accumulando.
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 26x42 23 sub210’
ITA 25
MONDO 1 Atene
2020 :culone:
2022 21k [-X 42k Rimini 3:24:37
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

@moran, @shaltan e @shasha74, grazie sempre dell'ascolto. Ho appena registrato la puntata di martedì: si parlaerà di scarpe.
Buone cose e buone corse! :beer:
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Flanik
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Flanik »

Sempre piacevole
Asd San Filippo Runners - Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 49' 12'' Firenze Marathon 2021
Bio: 1970 1.72 , 71,5 Kg
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

@Flanik, grazie dell'ascolto.
Vi aspetto per il concorsone!
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borzo
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da borzo »

ogni volta penso mò gli scrivo
e poi mi dimentico

comunque ti si ascolta sempre volentierissimo
Immagine --- A man is rich in proportion to the number of things which he can afford to let alone. ~Henry David Thoreau
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

Grazie @borzo e grazie a tutti, è un gran piacere sapervi tra i miei foll... ascoltatori! :D
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shasha74 Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shasha74 »

Tra il tragitto lavoro-casa in macchina fatto ieri sera e la corsetta di un’ora fatta stamattina, mi sono messo in pari. Adesso non mi resta che prendere coraggio e scriverti una mail :afraid:

Ps….un argomento interessante sarebbe l’egocentrismo che la maggior parte dei podisti ha, ma che cerca di nascondere facendo gruppo negli allenamenti….ma che in gara viene evidenziato soprattutto sotto la linea del traguardo :asd2:
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 26x42 23 sub210’
ITA 25
MONDO 1 Atene
2020 :culone:
2022 21k [-X 42k Rimini 3:24:37

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