"Runningsofia", il podcast
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: "Runningsofia", il podcast
Quindi niente podcast Runningsofia mentre si corre?
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: "Runningsofia", il podcast
@clasco uno dei luoghi comuni(da qualche parte , comunemente)
La fatica ..condivido il tuo pensiero sulla fatica, e non volevo rivelare nulla in modo che qualcun altro potesse ascoltare la puntata tranquillamente
La fatica ..condivido il tuo pensiero sulla fatica, e non volevo rivelare nulla in modo che qualcun altro potesse ascoltare la puntata tranquillamente
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
Re: "Runningsofia", il podcast
Trovata sulla App!
mi ripropongo di mettermi in pari al piu- presto!
mi ripropongo di mettermi in pari al piu- presto!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
Re: "Runningsofia", il podcast
@shasha74, perché, un podcast è musica?
@Flanik, ora capisco.
E infine @bully, grazie!
@Flanik, ora capisco.
E infine @bully, grazie!
Re: "Runningsofia", il podcast
@clasco….in attesa di sapere se il caro osteopata ha fatto il suo dovere.
Atene “la Maratona” si corre a novembre
Atene “la Maratona” si corre a novembre
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: "Runningsofia", il podcast
@shasha74 , grazie come sempre del suggerimento!
L'osteopata mi ha fatto fare un'eco, che ha rilevato un ispessimento del grande gluteo con lieve borsite trocanterica. Borsite trocanterica che, come ho già avuto modo di dire, per me fino a ieri era un ballo caraibico.
L'osteopata mi ha fatto fare un'eco, che ha rilevato un ispessimento del grande gluteo con lieve borsite trocanterica. Borsite trocanterica che, come ho già avuto modo di dire, per me fino a ieri era un ballo caraibico.
Re: "Runningsofia", il podcast
Recuperate le puntate del 23 e del 30 agosto.
In vacanza stacco la spina e non ascolto niente.
Bella la puntata live!
Ps vieni a Reggio se Pisa l’hai già fatta
In vacanza stacco la spina e non ascolto niente.
Bella la puntata live!
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
Re: "Runningsofia", il podcast
Caro @shasha74, grazie! Ma mi sa che per la maratona dovrò aspettare un po'... (saprai tutto nella prossima puntata).
Buone corse a tutti!
Buone corse a tutti!
Re: "Runningsofia", il podcast
Cari tutti,
scopro che Runningsofia è stato segnalato tra i podcast emergenti e potrebbe partecipare al prossimo Festival del podcasting. Prima bisogna che il post creato su IG dal festival raggiunga i 100 Mi piace.
Chi avesse voglia di aiutarmi, può farlo mettendo un Mi piace qui sotto.
Grazie a tutti e buone corse!
scopro che Runningsofia è stato segnalato tra i podcast emergenti e potrebbe partecipare al prossimo Festival del podcasting. Prima bisogna che il post creato su IG dal festival raggiunga i 100 Mi piace.
Chi avesse voglia di aiutarmi, può farlo mettendo un Mi piace qui sotto.
Grazie a tutti e buone corse!
Re: "Runningsofia", il podcast
Fatto, visto che dopo 4 mesi praticamente resiste tra i podcast che sento. E fra quelli italiani è quasi un record
Mi sono piaciute le ultime puntate, a che se ovviamente mi spiace per l'infortunio. Ma ho riflettuto molto su quello che hai detto sul rapporto vita / corsa.
Mi sono piaciute le ultime puntate, a che se ovviamente mi spiace per l'infortunio. Ma ho riflettuto molto su quello che hai detto sul rapporto vita / corsa.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)