Andiamo a correre: Fulvio Massini

[Gandy]

L'ho appena acquistato in formato ebook e spero di riuscire a dedicarmici un poco. Sono curioso anche io di vedere com'è...
L'unico libro che ho letto sulla corsa è stato quello di Orlando Pizzolato e continuo a scorrerlo di quando in quando; spero sarà lo stesso anche con l'opera di Massini.

Ciao
Andy

[smiri11]

@Gandy Pizzolato non l'ho letto, sicuramente sarà tra i prossimi, ma è una garanzia

Di Massini ho sentito parlare benissimo, le sue schede in qst forum sono utilizzate da molti runner e qst mi hai incuriosito molto.

Non vedo l'ora di avere il libro a disposizione

[albianir]

Preso in versione kindle. Mah non so è un po' troppo tecnico per i miei gusti

[smiri11]

Mi mancano poche pagine per ultimarlo.

Devo dire che l'ho trovato molto utile e sicuramente mi sarà di aiuto in futuro, infatti, è un libro che può essere consultato in vari momenti dell'allenamento, dalla preparazione per qlk gara, allo scarico.

Ha risposto a molti miei dubbi.

Contento del regalo ricevuto

[Luis72]

Questo libro mi ha insegnato molto e per me è stata la svolta... Dopo un attenta lettura ho iniziato a mettere in pratica e devo dire che di progressi ne ho fatti tantissimi... Lo consiglio davvero...

[Roby.]

presto lo leggerò, l'ho sfogliato in libreria e sembra fatto davvero bene

[madferit]

rileggo questo post...devo in parte ringraziare questo libro...certo non è come avere un personal trainer, ma m'ha sbloccato nei risultati, nei corti e sopratutto nelle mezze...ci sono alcuni lati oscuri(la tabella della maratona la trovo troppo blanda di kilometraggio con soli 4 allenamenti settimanali e il day after...che condivide anche albanesi un po troppo forzato come ritmo il giorno dopo un lungo di 38 km)ma per ora mi son trovato benissimo!

[milo1973]

Ciao Madrefit! Io l'anno scorso ho preparato Torino con questa tabella ( e come avrai visto non sono l'unico nel forum....).
Pur avendo saltato qualche allenamento ed pur essendo saltato al km 24 durnte l'ultimo lungo da 36, sono riuscito nell'obiettivo, che era quello di migliorare di 10' il personale e chiudere la mia seconda maratona sotto le 3h e 20' (ad un anno dalla prima, fatta in 3h 30', preparata con il FIRST).

Beh, l'obiettivo è andato, visto che ho chiuso in 3h 19' 02" ed alla fine nei lunghi non ho mai fatto più di 32km ( come tra l'altro mi era successo l'anno prima col First).
Io quest'anno la riutilizzerò per Firenze, con l'obiettivo identico a quello dell'anno scorso, visto che da febbraio i miei tempi si sono allungati incredibilemte e non riesco a stare al passo con gli allenamenti di un anno fa.... Quindi già bissare il tempo dell'anno scorso per me sarebbe un successo clamoroso. Vedremo!

In bocca al lupo!

[madferit]

aggiorniamoci Milo...il giovedi' aggiungero una seduta di FL tra i 2 lavori di qualita',provo i primi tempi questa variazione...se vedo che diventa pesante(bisogna vedere come reagiscono le gambe con tutti quei lavori di qualita') seguiro' la tabella integralmente con soli 4 allenamenti a settimana...l'anno scorso ho ottenuto quello che cercavo(diciamo quasi... ) con una tabella di runner world in cui la qualita' era relegata a un giorno alla settimana, e il ritmo gara l'ho scoperto quasi solo il giorno della prima maratona...il resto tutti lentissimi in cui più veloce era a 4:40''...ma ti caricava di quasi 100km settimanali 5 giorni su 7
In bocca al lupo anche a te!

[vfd]

Acquistato ieri su Amazon, circa 15 euro.
Ho letto parecchi pareri su questo libro, non vedo l'ora di riceverlo così da poterlo leggere per intero, e con calma.