"Il manuale completo della maratona" di Roberto Albanesi

[Shade]

Per la maratona in particolare ti consiglio "Maratona per tutti" di Stefano Baldini che mi pare che sia uno tale che "corricchia" abbastanza...

Sì, lui corricchia abbastanza ma il libro non corricchia altrettanto

[nyrk]

...
Sì, lui corricchia abbastanza ma il libro non corricchia altrettanto

LOL!!!

[raptor]

Scusate...sto cercando di farmi una buona collezione di libri sul tema allenamenti e dopo Pizzolato e Massini vorrei puntare ad Albanesi.

Ma non ho capito bene, io non corro maratone (mi fermo alla mezza per ora) ma il libro di riferimento è sempre questo o ce n'è uno generico su tecnica e programmazione degli allenameti?

Saluti

il manuale completo della corsa (quando si dice la fantasia) xò non avendolo mai letto non saprei dirti come è fatto...



Sul libro di Baldini cito un amico, testuali parole "avessi qualche speranza di raggiungerlo, lo inseguirei x avere i soldi indietro"

[ilmara]

Scusate...sto cercando di farmi una buona collezione di libri sul tema allenamenti e dopo Pizzolato e Massini vorrei puntare ad Albanesi.

Ma non ho capito bene, io non corro maratone (mi fermo alla mezza per ora) ma il libro di riferimento è sempre questo o ce n'è uno generico su tecnica e programmazione degli allenameti?

Saluti

il manuale completo della corsa (quando si dice la fantasia) xò non avendolo mai letto non saprei dirti come è fatto...



Sul libro di Baldini cito un amico, testuali parole "avessi qualche speranza di raggiungerlo, lo inseguirei x avere i soldi indietro"

Hahaha potrebbe essere un bello stimolo allenante.

Io oltre al libro di Albanesi ha letto quello più generico di Pizzolato e mi è piaciuto molto anche se non è immediatamente intuitivo per un profano come me.
Però bello .

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[RosarioBrescia]

Ho appena preso il libro e spero possa essere utile nella preparazione della maratona

[ilmara]

Ho appena preso il libro e spero possa essere utile nella preparazione della maratona

Se non ti uccide psicologicamente e fisicamente è probabile che lo sia

[Basic]

Io ho comprato e usurato a forza di leggerli sia il Manuale completo della maratona, che Correre per vivere bene, oltre ad avere un link diretto al sito di Albanesi.
Confermo tutto quanto è già stato scritto finora. Ottimi per gli spunti che danno e per l'approccio "scientifico" all'allenamento. Odiosa la prosopopea e l'atteggiamento "so tutto io" dell'autore.
Comunque molto meglio questi testi di quello di Baldini, che si avvicina molto più all'americanata (anch'io avrei voluto inseguirlo per farmi restituire i soldi.
Ultimo viene il grande libro della corsa di Amby Burfoot, che sconsiglio totalmente in quanto vera americanata.

[Claudio]

Naggia io sti libretti non l ho letti , mi sa tanto che corra a comprarli ,chissa potrei scendere sotto le tre ore in maratona ehehehheeheh

[gferra]

lo sto leggendo anche io questo di Albanesi....confermo che non bisogna prendere alla lettera il programma che fa...sempre meglio personalizzarlo alle proprie caratteristiche...
Cosa che trovo molto interessante è la parte che si riferisce all'alimentazione / peso ed i vari indici, compreso il numero di calorie massime giornaliere da assumere .

Per il resto lo leggo segno le tabella ma le customizzo a me stesso.


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[Gamba]

Io l'ho solo sfogliato in libreria, ma credo che sia tutto nel sito