Credo che questa opera (952 pagine) sia da ritenersi la fonte d'informazione "definitiva" per chi voglia approfondire la propria conoscenza tecnica sul running. Disponibile solamente in inglese, rimane perfettamente comprensibile anche da parte di chi, come me, madrelingua sicuramente non è.Lore of Running gives you unparalleled detail on physiology, training, racing, injuries, and world-class athletes and races. This book will serve as your comprehensive and authoritative resource on almost every topic for understanding, enjoying, and improving your performance in the sport. It’s the one book every runner should own.
Un unica premessa è necessaria: questo non è il libro adatto a chi è alla ricerca di una qualche tabella di allenamento già pronta da poter utilizzare. O meglio, il libro è pieno di metodi di allenamento dei più grossi campioni del passato, per cui può essere interessante imparare proprio dalla loro esperienza il segreto del loro successo (genetica permettendo ).
Comprato due anni fa, io sono ormai alla terza rilettura, ed ogni volta colgo qualche nuovo spunto interessante. Consigliato assolutamente, sempre che abbiate voglia di "papparvi" un tomo del genere!