"100 esercizi di stretching per il running" di Guillermo Seijas
Dal momento che ho un coupon da 20 Euro su IBS stavo cercando un buon libro sulla corsa e ho trovato "100 esercizi di stretching per il running" di Guillermo Seijas.
Da runner niubbo quale sono, la mia conoscenza delle tecniche di stretching rasenta lo zero assoluto e, quindi, mi ha subito acceso l'interesse...
Qualcuno lo ha già letto?
100 esercizi di stretching per il running
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
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- Ultramaratoneta
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100 esercizi di stretching per il running
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio
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- Aspirante Maratoneta
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Re: 100 esercizi di stretching per il running
Ciao,
cortesemente potresti dirmi se il libro ti è risultato utile? lo consigli?
grazie, ciao
Alberto
cortesemente potresti dirmi se il libro ti è risultato utile? lo consigli?
grazie, ciao
Alberto
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- Ultramaratoneta
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Re: 100 esercizi di stretching per il running
Innanzitutto, mi scuso per l'enorme ritardo 9ac9!
Comunque, l'ho trovato molto utile e pieno di spunti per cercare di migliorare la tecnica di stretching ed ampliare le proprie conoscenze.
Ti confermo che questo libro è fatto benissimo: illustrato e descritto in maniera professionale. Gli esercizi sono tantissimi e separati per gruppi muscolo/articolari.
Ogni tanto lo riprendo in mano quando sento un dolorino nuovo per cercare un esercizio di stretching specifico per quel muscolo che mi duole...
Comunque, l'ho trovato molto utile e pieno di spunti per cercare di migliorare la tecnica di stretching ed ampliare le proprie conoscenze.
Ti confermo che questo libro è fatto benissimo: illustrato e descritto in maniera professionale. Gli esercizi sono tantissimi e separati per gruppi muscolo/articolari.
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- Guru
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Re: 100 esercizi di stretching per il running
Ohhhh datevi tregua non siamo su whatsapp
Lasciate il tempo di leggere i messaggi
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Aspirante Maratoneta
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Re: 100 esercizi di stretching per il running
Grazie! gentilissimo!
gunny5 ha scritto: ↑28 feb 2019, 20:13 Innanzitutto, mi scuso per l'enorme ritardo 9ac9!
Comunque, l'ho trovato molto utile e pieno di spunti per cercare di migliorare la tecnica di stretching ed ampliare le proprie conoscenze.
Ti confermo che questo libro è fatto benissimo: illustrato e descritto in maniera professionale. Gli esercizi sono tantissimi e separati per gruppi muscolo/articolari.
Ogni tanto lo riprendo in mano quando sento un dolorino nuovo per cercare un esercizio di stretching specifico per quel muscolo che mi duole...