Running revolution
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- Mezzofondista
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Running revolution
Ieri in autogrill, al prezzo di circa 15 euro, forse un po' meno non ricordo con esattezza, ho visto questo libro, che parla di running con una tecnica chiamata pose. Qualcuno di voi lo conosce, può essere interessante leggerlo oppure è come la corazzata potionki o come si scrive? Sembra interessante, poi non l'ho comprato perché ho visto che si parla di come appoggiare il piede ed altre cose del genere, e diffido sempre di queste cose perché senza uno che ti segue da soli e' difficile capire se stai facendo bene o addirittura stai facendo peggio, cioè un maestro in certe cose e' indispensabile per correggerti e guidarti. Però ci sto ripensando e se qualcuno lo conosce può dire se vale o no la pena comprarlo. Ciao
In cerca di endorfine.
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- Guru
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Re: Running revolution
Incuriosito, ho dato un'occhiata in rete. Il claim di copertina genera diffidenza ("diventa più veloce, più resistente e liberati per sempre dagli infortuni"). Potvano aggiungerci "e vinci facile le prossime olimpiadi" già che c'erano. Però va detto che quello che va in copertina è sempre una scelta editoriale/commerciale della casa editrice, l'autore c'entra ben poco. Sarebbe interessante sapere se qualcuno qui sul forum l'ha comprato e letto.
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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- Top Runner
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Re: Running revolution
il Pose era una tecnica molto di moda fino a qualche anno fa, ora ne sento parlare meno .
comunque visto il prezzo contenuto io l'avrei preso esperienza personale ,anche dai libri running brutti e fatti male qualcosa di utile impari sempre
comunque visto il prezzo contenuto io l'avrei preso esperienza personale ,anche dai libri running brutti e fatti male qualcosa di utile impari sempre
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- Mezzofondista
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Re: Running revolution
L'ho pagato 12,90 anch'io in autogrill.
L'ho letto e mi è piaciuto molto ..... a tal punto che, visto i continui infortuni, sto iniziando ad allenarmi con il metodo Pose nella speranza che migliori qualcosa.
Devo dire la verità: il metodo è molto convincente e le cose da fare sono spiegate molto bene, dalla tecnica alla transizione indispensabile se non ci si vuole far male. E' scritto bene e si legge molto volentieri.
Il problema è che ci sono pochi esperti di scarpe minimal cui chiedere consigli (ci ho provato, ma ... nisba) e pochi negozi dove reperirle.
Ad esempio, ieri sono andato nel negozio dove vado di solito che ha molta roba, ma non vogliono assolutamente consigliare scarpe minimal.
Io .... dico la verità .... quando ero più giovane ho sempre corso con scarpe con pochissima protezione e non mi sono mai fatto nulla (forse perchè ero più integro), ma adesso tra chi corre è un'ecatombe di infortuni e ..... penso possano essere dovuti a scarpe troppo ammortizzate che non permettono un rinforzo corretto della muscolatura, scaricando il peso del lavoro su tendini e articolazioni (ginocchio in primis).
L'ho letto e mi è piaciuto molto ..... a tal punto che, visto i continui infortuni, sto iniziando ad allenarmi con il metodo Pose nella speranza che migliori qualcosa.
Devo dire la verità: il metodo è molto convincente e le cose da fare sono spiegate molto bene, dalla tecnica alla transizione indispensabile se non ci si vuole far male. E' scritto bene e si legge molto volentieri.
Il problema è che ci sono pochi esperti di scarpe minimal cui chiedere consigli (ci ho provato, ma ... nisba) e pochi negozi dove reperirle.
Ad esempio, ieri sono andato nel negozio dove vado di solito che ha molta roba, ma non vogliono assolutamente consigliare scarpe minimal.
Io .... dico la verità .... quando ero più giovane ho sempre corso con scarpe con pochissima protezione e non mi sono mai fatto nulla (forse perchè ero più integro), ma adesso tra chi corre è un'ecatombe di infortuni e ..... penso possano essere dovuti a scarpe troppo ammortizzate che non permettono un rinforzo corretto della muscolatura, scaricando il peso del lavoro su tendini e articolazioni (ginocchio in primis).
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Re: Running revolution
Per caso oggi me ne hnno regalato una coppia.per ora l'ho solo sfogliato,appena lo leggo recensisco
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- Novellino
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Re: Running revolution
Io lo stò leggendo, e da domani comincio a metterlo in pratica.... teniamoci aggiornati sugli sviluppi.
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- Top Runner
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Re: Running revolution
Di pose si parlava in un post nel thread http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... hod#p31943
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- Top Runner
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Re: Running revolution
Ho iniziato a leggerlo.direi che ci sono molti spunti interessanti e vale sicuramente la pena leggerlo ...anche se il tono da santone con cui scrive Romanov stanca già durante la prefazione
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 apr 2013, 8:29
- Località: Reggio Emilia
Re: Running revolution
Iniziato a leggerlo ieri su consiglio di mio cugino che lo sta testando con risultati buoni per ora.
Sono incuriosito, vediamo se dedicarci del tempo o cestinarlo...
Sono incuriosito, vediamo se dedicarci del tempo o cestinarlo...
5Km: 18'49" (RE-12.10.2013)
10Km: 37'44" (RE-03.11.2013)
12Km: 45'53" (RE-12.04.2015)
21Km: 1h27'10" (RE-02.02.2014)
42Km: 3h20'41" (Maratona di RE-14.12.2014)
TRAIL 22Km D+1200mt: 2h24' (Trail della Pietra (RE)-18.09.2016)
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TRAIL 22Km D+1200mt: 2h24' (Trail della Pietra (RE)-18.09.2016)
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 apr 2013, 8:29
- Località: Reggio Emilia
Re: Running revolution
Finito di leggerlo in 3 giorni e curioso di iniziare...
Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
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