Running per soli adulti
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Re: Running per soli adulti
Danielle dovresti presentarti nella sezione benvenuti : sei tu la protagonista immaginaria del libro ?
Porti lo stesso nome ...
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Running per soli adulti
Io lo ho nella to read list insieme a "esercizi sessuali isometrici e isotonici".
Però già mi alleno (in maniera convenzionale) 10 volte a settimana, ho il terrore che se a mia moglie dicessi "mettiti così che devo sviluppare l'adduttore" partirebbe un giusto e sano vaffa
Però già mi alleno (in maniera convenzionale) 10 volte a settimana, ho il terrore che se a mia moglie dicessi "mettiti così che devo sviluppare l'adduttore" partirebbe un giusto e sano vaffa
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Running per soli adulti
sei un grande shaitan ! solo 10 volte alla settimana ? non ti sembra un po' pochino?
è per quello che i risultati sono quelli che sono : devi applicarti di più
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Re: Running per soli adulti
ho aggiunto in maniera convenzionale apposta... corsa e pesi intendo
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Re: Running per soli adulti
Io ho inteso che non lo facessi "strano"
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