L'allenamento rivoluzionario nella corsa
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L'allenamento rivoluzionario nella corsa
Vorrei segnalare questo libro di Paolo Isola:
Ultima modifica di grantuking il 10 dic 2021, 23:56, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Link non consentito
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Re: L'allenamento rivoluzionario nella corsa
Più che una segnalazione sembra una marchetta bella e buona.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: L'allenamento rivoluzionario nella corsa
Perchè mi hai tolto il link?
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Re: L'allenamento rivoluzionario nella corsa
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Re: L'allenamento rivoluzionario nella corsa
Grande Paolo ben ritrovato che fine avevi fatto?
Cmq mi sa che esisteva già una discussione su questo testo (curiosamente iniziata da un tro Paolo) viewtopic.php?f=64&t=44322
Cmq mi sa che esisteva già una discussione su questo testo (curiosamente iniziata da un tro Paolo) viewtopic.php?f=64&t=44322
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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