[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

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eziosax
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da eziosax »

Io con le v-run sono a 1200km..e si, la suola si é un po' consumata..ma non me ne curo..finché non sarà bucata, o le dita le bucheranno continuo ad usarle..
Per il discorso convergenza, io non mi preoccuperei dei piedi, quanto della postura in generale
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andped
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da andped »

eziosax ha scritto:Io con le v-run sono a 1200km..e si, la suola si é un po' consumata..ma non me ne curo..finché non sarà bucata, o le dita le bucheranno continuo ad usarle..
Per il discorso convergenza, io non mi preoccuperei dei piedi, quanto della postura in generale
Grazie a tutti per i commenti.
Per la convergenza, era una battuta....in realtà mi riferivo anche io alla postura in generale. Immagino che dovrò lavorare parecchio su questo aspetto, ma purtroppo corro sempre da solo e non saprei come fare per migliorare....
Comunque vedrò come procede l'usura...
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Oldultras
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da Oldultras »

Alllora il tuo post cade a fagiolo..... sto tornando ora da una seduta di pancafit la mia prima seduta..... il tutto nasce da un’infiammazione ai peronieri della gamba sinistra...... il tutto scopri scopri per un problema di postura derivante dalla schiena... dopo un’ora di panca mi sento tirato a piombo.......
Valuta anche eventualmente problemi posturali..... a volta la soluzione è talmente vicina da non vederla.....
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10 km : 37'00" 1 Gallipoli Run
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42.2: chissà quando.....
andped
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da andped »

Hai ragione, anche questo sarebbe un aspetto da non sottovalutare nel mio caso, ma da quando sono passato alle FF eh ho smesso di tallonare non ho più nessun fastidio alla schiena ed alle anche (prima solo fastidi i giorni successivi, ma ora non ci sono più).
Comunque ragionandoci un po credo che molto dipenda anche dal mio appoggio da pronatore, in quanto l'usura maggiore è situata alla base dell'alluce. Che credo sia una usura compatibile col mio appoggio.
Comunque ti ringrazio per la testimonianza.
eziosax
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da eziosax »

andped ha scritto:
eziosax ha scritto:Grazie a tutti per i commenti.
Per la convergenza, era una battuta....in realtà mi riferivo anche io alla postura in generale. Immagino che dovrò lavorare parecchio su questo aspetto, ma purtroppo corro sempre da solo e non saprei come fare per migliorare....
Comunque vedrò come procede l'usura...
:D per la convergenza avevo capito che scherzavi..
Da solo, e correndo ti sconsiglio di provare a "migliorare" qualche cosa, rischi di aggiungere compensazioni..correndo l'unica cosa da ricercare dovrebbe essere fluidità e scioltezza..gli aggiustamenti li fai o con un terapista, o con degli esercizi di stretching/yoga, o meglio con entrambi...
Ma..se l'usura é regolare, e non hai dolori, forse c'é solo da abituarsi e da economizzare la corsa..
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Oldultras
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da Oldultras »

Io ti consiglierei di farti seguire da uno specialista.... ve ne sono di verso in Italia, di cui uno che io conosco e che presto mi prenderà in cura molto molto bravo...... se non hai le catene a posto a livello di equilibrio, la corsa minimalista è un grosso rischio....... quello che io ti posso consigliare è questo...

Per quanto riguarda l’economicitá della corsa, io sto lentamente passando al metodo Pose...... a quanto ho potuto constatare tutto un’altro pianeta..... frequenza alta, economicità della corsa in quanto si cade e non si spinse con la caviglia.... anche qui la transizione non è semplice.... però piano piano ce la di fa
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eziosax
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da eziosax »

Maratona di Ravenna chiusa a 3:21:34...l'avevo preparata per chiuderla a 3:30 :smoked: ..ma avevo la solita sensazione che caratterizza tutte le mie uscite con le ft...ovvero..più gas uguale meno fatica :afraid: ..attorno al 30km iniziavo a sentire tutti i muscoli Delle gambe che stavano per esplodere..ma le articolazioni come se non esistessero..finita la gara..stanco, non sfinito, ma con le gambe di legno, e con tutti i muscoli del corpo dolenti..e quando dico tutti..intendo proprio tutti (mi sono addirittura fiaccato i glutei :culone: )..ora dopo quasi 2 giorni, ho ancora difficoltà a camminare :oops: , ma solo per un discorso muscolare..ne ginocchia, ne caviglie né nulla..solo gambe e polpacci che anche se meno di ieri continuano..
È già non vedo l'ora di fare la prossima :)
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da Oldultras »

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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da Bilbo »

Ottimo @eziosax. Ora sotto con la prossima :-)
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leolinux
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

Messaggio da leolinux »

Grande @eziosax.
Una curiosità (per me che sto per iniziare a usarle): l'hai corsa con le calze o no?
E comunque, in inverno come ti regoli?
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