Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Chiudo l'anno in free con le 5.0 a 1500+ km (ma non tutti quest'anno eh ) e le 3.0 a 500 km.
Le 5.0 però sono nettamente peggiorate ormai. Tanto che se le indosso un giorno in cui mi sento proprio bene e sono elastico ok, altrimenti se mi capita una giornata in cui sono stato parecchio seduto alla scrivania sento la durezza esagerata e l'assenza totale di risposta della scarpa. Insomma non riesco a farci affidamento. Ormai sono ufficiosamente in pensione, le utilizzo una volta ogni tanto e per pochi km.
Con le 3 il rapporto è migliorato dopo alcuni mesi di alti (pochi) e bassi. Le scarpe si sono deformate e si sono allargate, ora vanno bene.
In generale però negli ultimi 2 mesi ho corso molto di più con le A3 di quanto abbia fatto negli ultimi anni. E' partito quasi per caso ma le sensazioni nel tempo mi sembrano migliori rispetto a quando indosso sempre le free. Meno dolorini, recuperi più rapidi.
Le 5.0 però sono nettamente peggiorate ormai. Tanto che se le indosso un giorno in cui mi sento proprio bene e sono elastico ok, altrimenti se mi capita una giornata in cui sono stato parecchio seduto alla scrivania sento la durezza esagerata e l'assenza totale di risposta della scarpa. Insomma non riesco a farci affidamento. Ormai sono ufficiosamente in pensione, le utilizzo una volta ogni tanto e per pochi km.
Con le 3 il rapporto è migliorato dopo alcuni mesi di alti (pochi) e bassi. Le scarpe si sono deformate e si sono allargate, ora vanno bene.
In generale però negli ultimi 2 mesi ho corso molto di più con le A3 di quanto abbia fatto negli ultimi anni. E' partito quasi per caso ma le sensazioni nel tempo mi sembrano migliori rispetto a quando indosso sempre le free. Meno dolorini, recuperi più rapidi.
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Mi sono arrivate le 3.0 oggi e sono le prime minimal.
Provandole ho notato che sonoe stremamente fascianti, voi le utilizzate senza calze?
Stasera ci faccio anche una prima corsetta breve.
Penso le userò anche per andarci in giro, sono molto belle.
Provandole ho notato che sonoe stremamente fascianti, voi le utilizzate senza calze?
Stasera ci faccio anche una prima corsetta breve.
Penso le userò anche per andarci in giro, sono molto belle.
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Occhio alla famigerata cucitura provoca vesciche che in tantissimi hanno criticato nelle nuove 5.0
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Guarda oggi ci ho fatto 23 km senza problemi. E come non averle....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Quanti km consigliate di fare alle prime uscite con le V3?
Venerdì ne ho fatti 4 e il giorno dopo non ho avuto particolari dolori, solo i polpacci un po' tirati.
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
fanne 4 per 2 volte a settimana.
poi 3 volte.
poi aumenti di un km le uscite ogni settimana.
Ovviamente se senti fastidi riduci.
poi 3 volte.
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Posso farli anche durante un allenamento normale passando dalle A3 a queste o meglio fare un'uscita solo con le Nike?
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
come vuoi. magari fai solo il riscaldamento.
Io ho cominciato con uscite uniche di 7 km una volta alla settimana.
poi 2 volte poi tre volte ecc....
Io ho cominciato con uscite uniche di 7 km una volta alla settimana.
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Senza calze sono decisamente più comode, peccato mi sia uscita una grossa vescica