Quale minimalista per cominciare (thread 2)

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Loorenz
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da Loorenz »

Riporto la mia esperienza:
Non saprei se definirlo minimalismo ma l'appoggio di mesopiede anzichè la rullata sul tallone (che implica comunque un aumento della frequenza, ecc. ecc.) è molto meno traumatico per le ginocchia e per la schiena.
Una cosa a cui fare molta attenzione, e per questo è meglio andarci con molta cautela nel primo periodo, sono i polpacci, molto più sollecitati e soggetti quindi a contratture. Nessuno problema ai tendini, almeno per ora!
Ciao!
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kondalord
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da kondalord »

Uso le vivobarefoot che da quanto leggo qui, sono al pari delle vaporglove per caratteristiche...

Qualche post fa ho chiesto se come scarpa alternativa potessi prendere le altra escalante, ma pensandoci bene avrei lo stesso problema delle superior 2, ora che sono abituato alle suole vivobarefoot, sentirei troppo l'ammortizzazione della gomma.

Se volessi una scarpa intermedia(riferito alla gomma) fra le vivo/vaporglobe(5mm circa) e le altra running(25mm circa) cosa c.è in giro?

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ninja
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da ninja »

Merrell Bare Access.

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TIBET
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da TIBET »

sottobosco ha scritto:Perché avete cominciato col minimalismo? O meglio, io ho smesso di correre per dolorini alla schiena, non che colpevolizzi la corsa, ma di certo non è esente da caricare le vertebre.
Qualcuno con dolori lombari ha avuto giovamento dal correre minimal?

Attilio
E' proprio nel minimizzare i traumi alla catena ginocchia-bacino-schiena, che la corsa minimal ha il suo perchè...
Ciao
Luigi

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kondalord
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da kondalord »

ninja ha scritto:Merrell Bare Access.

Tapatalk
Grazie mille, ora le cerco!

Ma queste qualcuno le ha provate?
https://www.getfyf.com/products/fyf


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kondalord
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da kondalord »

Ragazzi ma anche nelle vapor glove c'è il supporto dell'arco plantare?

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ubald
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da ubald »

kondalord ha scritto:Ragazzi ma anche nelle vapor glove c'è il supporto dell'arco plantare?

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per fortuna no
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ninja
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da ninja »

Lo senti un pochino. Di più all'inizio perché essendo poco strutturato, si appiattisce usandole.
Guarda anche le Inov-8 fanno scarpe Barefoot.

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ubald
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da ubald »

ninja ha scritto:Lo senti un pochino. Di più all'inizio perché essendo poco strutturato, si appiattisce usandole.
Guarda anche le Inov-8 fanno scarpe Barefoot.

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hanno un poco sconvolto la gamma, peccato non facciano più le bare x 180, credo una delle migliori scarpe barefoot che abbia mai usato
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canserbero
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Messaggio da canserbero »

ninja ha scritto:Lo senti un pochino. Di più all'inizio perché essendo poco strutturato, si appiattisce usandole.
Guarda anche le Inov-8 fanno scarpe Barefoot.

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Concordo, è appena accennato, ma non saprei se si appiattisce o se ci si abitua e basta.
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