46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

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Scut
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Scut »

nooooo che sfiga!
Mi spiace tanto Dilar!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

Mi dispiace giancarlo! ma è successo in allenamento? :(
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douglas_mortimer
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da douglas_mortimer »

ma parliamo di cose materiali: oggi una fonte (onestamente non so quanto attendibile) mi ha mostrato una foto della medaglia di quest'anno, una papagna tutta dorata e lucida, molto bella ma potrebbe essere un fake dato che non c'è traccia sull'internetto. Chi sa qualcosa di più?
21Km - 1h32'00" - Fiumicino 2019
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da fujiko »

Si che c'è, pubblicata sulla pagina FB della gara
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alb.onda
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da alb.onda »

Foto pubblicata su fbook, molto bella per me
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:40:07 (Roma Ostia HM 2018) Maratona: 3:52:12 (Firenze 2018)
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shaitan
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da shaitan »

A me fa veramente schifo. De gustibus

Poi quella banda trasversale (immagino per incidere il tempo) bah
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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Yuri77
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Yuri77 »

@dilar mi dispiace... che maledizione!
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
30k: 2h06'01 (4'12/km): intert. Roma '18
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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dilar2001
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da dilar2001 »

...in realtà è successo tutto la settimana dopo la Corsa di Miguel. Il martedì successivo, al termine di alcune ripetute, ho avvertito un affaticamento, confermato nella seduta del venerdì e acuito con un forte dolore domenica 26, dopo 13km di allenamento (ne avrei dovuti fare 16 quel giorno).
Ho fatto la prima ecografia 1 settimana dopo e mi hanno parlato di versamento con probabile distrazione di III grado, parzialmente confermato dalla eco di controllo di mercoledì 12....stavolta vuoi perché il versamento si era assorbito, mi è stato evidenziata una lesione di II grado di 20 mm x 11 mm….ed erano già 2 settimane di inattività.
Ora attendo la 3^ eco di controllo del 24/2 dopodiché deciderò se rinviarla al prossimo anno.
Ovviamente salta anche la Maratona di Roma (previsto come ultimo lungo) visto che l'obiettivo principale sarebbe, salvo ulteriori problematiche, la London Marathon….speremm :pale:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 79 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure '12
10K: 39.27 BestWoman '15
HM.: 1.29.48 HM PE '16
30K: 2.22.44 Valencia '15
M.: 3.19.22 Valencia '15

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine COMBATTIMENTO !
Futureproof
Novellino
Messaggi: 17
Iscritto il: 11 mag 2017, 18:39
Località: Vigevano (PV)

Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da Futureproof »

Iscritto, sarò alla mia prima partecipazione, spero di divertirmi. Per la partenza sapete indicarmi dove conviene lasciare l'auto considerato anche il ritorno in treno da Ostia?
Member of Escape Team Vigevano
P.B.
1k: 00:03:38 (allenamento Settembre 2017)
5k: 00:23:41 (allenamento Giugno 2018)
10K: 00:49:35 (allenamento Giugno 2018)
21K: 01:45:28 (Mezza di Novara 2020)
42K: Roma 2019, prima maratona.
douglas_mortimer
Aspirante Maratoneta
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Messaggio da douglas_mortimer »

@Futureproof
io ho sempre lasciato la macchina dalle parti del cosiddetto Colosseo Quadrato, è vicinissimo alla fermata di Eur Magliana, dove ti lascerà il treno al ritorno. Se arrivi presto trovi posto molto facilmente poi ti fai 10-15 minuti a piedi fino alla partenza.
21Km - 1h32'00" - Fiumicino 2019

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