La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Aggiornata la tabella (con tanta fatica)!
Ultima modifica di runmarco il 4 feb 2018, 17:34, modificato 6 volte in totale.
Motivazione: Eliminata tabella superata
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Asmodeo
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Asmodeo »

Asmodeo ha scritto:Prima Mezza 1h56'04" maratonina Blu Jonio Riposto (CT) 29/10/2017
seconda mezza il 19/11/17 1h53'31" XIII Maratona di Palermo
PB 5 km 24' 22": Parkrun Uditore Palermo 21/10/2017
PB 10 km 50' 29": 4° Trofeo di Carnevale Acireale 04/02/2018
PB Mezza maratona 1h 53' 31": XXIII Maratona di Palermo 19/11/2017
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mampr
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da mampr »

Domenica 19/11 migliorato il PB!!

Prima mezza Rovigo Half Marathon 10/04/2016 1.57.34
Quarta mezza Cangrande Half Marathon 19/11/2017 1.41.44
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Asmodeo e mampr tabellati! :salut:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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EvaK
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da EvaK »

Beh mi ci metto anche io, ben felice di questo bel miglioramento :D :
Prima mezza: Bossoni Half Marathon 28/05/2017: 1:33:14
Seconda mezza: Verona Cangrande HM 19/11/2017 1:26:48
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45🥇
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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mampr
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da mampr »

grazie Viktor ma ora sono doppio :D
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Marco, ti ho appena sdoppiato!
Ora aggiungo anche EvaK
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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hfish
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da hfish »

io sono passato da 1:49 e spicci a 1:29:28 in un paio di anni ed una trentina di mezze
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

30 mezze in un paio d'anni sono oltre una mezza al mese di media :shock:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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hfish
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da hfish »

da aprile 2015 ad oggi :) ho considerato tutte le mie corse oltre i 20km, tra allenamenti e gare.
e bisogna aggiugnere due maratone, una in 3.55.54 e una in 3.39.19 :)
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