La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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FaustoB
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da FaustoB »

NickNometempo 1° mezzaluogo e data 1° mezzatempo PB mezzaluogo e data PB mezzamiglioramento
Claudio_c.Claudio1h43'50''Udine, 09/20061h23'36''Pordenone, 09/10/1120'14''
FoiaFrancesco2h02'37''Milano, 05/04/20091h43'24''Milano, 27/03/201119'13''
MadeinjapanMauro1h34'40''Vittuone, 21/2/101h22'41''Riva del Garda, 13/11/1111'59''
MarcelloS.Marcello1h36'32''Como, 9/3/081h22'50''Cremona, 16/10/1113'42''
TollyAntonella2h09'45"Fiumicino, 14/2/101h51'35''Fiumicino 13/11/1118'
FaustoBFausto1h59'30"Pistoia, 21/3/101h49'39''Lammari (LU) 2/10/119'51"
Fausto
1/2 Maratona - 1h39'31" - 33. Berlin Halbmarathon 7/4/2013
Maratona - 3h28'56" - 16ª Pisa Marathon 21/12/2014
Passatore - 10h43'03" - 30-31/5/2015
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mototeto
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da mototeto »

NickNometempo 1° mezzaluogo e data 1° mezzatempo PB mezzaluogo e data PB mezzamiglioramento
Claudio_c.Claudio1h43'50''Udine, 09/20061h23'36''Pordenone, 09/10/1120'14''
FoiaFrancesco2h02'37''Milano, 05/04/20091h43'24''Milano, 27/03/201119'13''
MadeinjapanMauro1h34'40''Vittuone, 21/2/101h22'41''Riva del Garda, 13/11/1111'59''
MarcelloS.Marcello1h36'32''Como, 9/3/081h22'50''Cremona, 16/10/1113'42''
MototetoStefano2h06'20''Casale sul Sile (TV),20091h43'54''Belluno, 11/12/1122'26''
TollyAntonella2h09'45"Fiumicino, 14/2/101h51'35''Fiumicino 13/11/1118'
FaustoBFausto1h59'30"Pistoia, 21/3/101h49'39''Lammari (LU) 2/10/119'51"
La mia prima esperienza sui 21k è stata in una tapasciata nel 2009, il pb a Belluno il mese scorso, in mezzo tantissime 21 e un bell'infortunio !
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
Immagine
...fatta la DXT...è tutta discesa :smoked:
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Roby Ao
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Roby Ao »

NickNometempo 1° mezzaluogo e data 1° mezzatempo PB mezzaluogo e data PB mezzamiglioramento
Claudio_c.Claudio1h43'50''Udine, 09/20061h23'36''Pordenone, 09/10/1120'14''
FoiaFrancesco2h02'37''Milano, 05/04/20091h43'24''Milano, 27/03/201119'13''
MadeinjapanMauro1h34'40''Vittuone, 21/2/101h22'41''Riva del Garda, 13/11/1111'59''
MarcelloS.Marcello1h36'32''Como, 9/3/081h22'50''Cremona, 16/10/1113'42''
MototetoStefano2h06'20''Casale sul Sile (TV),20091h43'54''Belluno, 11/12/1122'26''
Roby AoRoberto1h46'07''Biella (BI),26/6/101h31'21''Lago Maggiore, 06/03/1114'46''
TollyAntonella2h09'45"Fiumicino, 14/2/101h51'35''Fiumicino 13/11/1118'
FaustoBFausto1h59'30"Pistoia, 21/3/101h49'39''Lammari (LU) 2/10/119'51"
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)

Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
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Claudio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Claudio »

Chi Mi tabella???





Prima mezza nel lontano 2003 credo alla Roma / 180 Pini Time 2 .17.36 pesavo 99 Kg Senza allenamento

PB 2009 Civitavecchia 1.43.25 Peso 82 Kg Una settimana dopo la Mara Veneziana.
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
Biccio72
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Biccio72 »

prima mezza 1h58min25sec alla Run Tune Up a Bologna settembre 2008 ,record 1h42min34sec sempre alla Run Tune Up

se mi volete tabella ,me a son brisa bon!!!
Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.

28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
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piertutor
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da piertutor »

Questa tabella e' molto carina, peccato che non mi ricordi piu' quando e dove corsi la mia prima mezza :emb: ...a spanne doveva essere il '98 (o il 99'? Boh...), dalle parti di Torino. Ricordo solo

a) che scoppiai come un petardo al 15° (un grande classico)
b) che il tempo finale fu qualcosa di molto simile ad 1h30'.

Miglioramento stimato intorno ai 7', ma il tutto e' forse un po' troppo vago...
Lorenzo

Le prossime:
Mezza del Naviglio, Cernusco (Mi) - 22/05/16
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dunedain
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da dunedain »

Ho riacceso ora il pc, che vergogna :emb: , scusatemi tutti :hail: :hail: :hail:
Avevo visto che mi era venuta una mincxxxta e pensavo di averla cancellata, invece :emb:
ci riprovo....quando stò mal di capo mi sarà passato ](*,)
Ultima modifica di dunedain il 25 gen 2012, 20:28, modificato 1 volta in totale.
Luca

...una forma abbastanza equivalente e generale. (G.Trapattoni, e chi sennò)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

:azz: :azz: :afraid:

Ma l'ordine deve essere decrescente, per miglioramento ottenuto!!! Non fate pasticci :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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ilbaio74
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da ilbaio74 »

dunedain ha scritto:[td]luogo e data 1° mezza[/td][td]tempo PB mezza[/td][td]luogo e data PB mezza[/td][td]miglioramento[/td][/tr]
[tr][td]Claudio_c.[/td][td]Claudio[/td][td]1h43'50''[/td][td]Udine, 09/2006[/td][td]1h23'36''[/td][td]Pordenone, 09/10/11[/td][td]20'14''[/td][/tr]
[tr][td]Dunedain[/td][td]Luca[/td][td]1h51'56''[/td][td]Firenze,03/04/2011[/td][td]1h45'00''[/td][td]Pisa,18/12/2011[/td][td]6'56''[/td][/tr]
[tr][td]Foia[/td][td]Francesco[/td][td]2h02'37''[/td][td]Milano, 05/04/2009[/td][td]1h43'24''[/td][td]Milano, 27/03/2011[/td][td]19'13''[/td][/tr]
[tr][td]Madeinjapan[/td][td]Mauro[/td][td]1h34'40''[/td][td]Vittuone, 21/2/10[/td][td]1h22'41''[/td][td]Riva del Garda, 13/11/11[/td][td]11'59''[/td][/tr]
[tr][td]MarcelloS.[/td][td]Marcello[/td][td]1h36'32''[/td][td]Como, 9/3/08[/td][td]1h22'50''[/td][td]Cremona, 16/10/11[/td][td]13'42''[/td][/tr]
[tr][td]Mototeto[/td][td]Stefano[/td][td]2h06'20''[/td][td]Casale sul Sile (TV),2009[/td][td]1h43'54''[/td][td]Belluno, 11/12/11[/td][td]22'26''[/td][/tr]
[tr][td]Roby Ao[/td][td]Roberto[/td][td]1h46'07''[/td][td]Biella (BI),26/6/10[/td][td]1h31'21''[/td][td]Lago Maggiore, 06/03/11[/td][td]14'46''[/td][/tr]
[tr][td]Tolly[/td][td]Antonella[/td][td]2h09'45"[/td][td]Fiumicino, 14/2/10[/td][td]1h51'35''[/td][td]Fiumicino 13/11/11[/td][td]18'[/td][/tr]
[tr][td]FaustoB[/td][td]Fausto[/td][td]1h59'30"[/td][td]Pistoia, 21/3/10[/td][td]1h49'39''[/td][td]Lammari (LU) 2/10/11[/td][td]9'51"[/td][/tr][/table]
Tabbbellla! Tabbbellal!
:cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Un bambino che gioca vince sempre
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Rocha
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Iscritto il: 26 apr 2010, 15:27
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Rocha »

ilbaio74 ha scritto: Tabbbellla! Tabbbellal!
:cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Io ci ho già provato più volte ma non riesco :-(

10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)


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