Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
OT
dal 27 dicembre al 1°gennaio sarò a Borghetto S.S. in vacanza e ovviamente la preparazione la DEVO seguire pure lì, all'alba... se c'è qualcuno per strada, si faccia vivo.
FINE OT (scusate )
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Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
fatto bene a dirlo....quel periodo difficile ma...
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Qui rischiamo un serio OT ma se qualcuno capita a varazze un we una corsetta è davvero necessario organizzarla!davibor ha scritto:
comunque io vengo.....Danilo ha detto che ospita tutti a genova!!! o a varazze da Running_Wild
..mi sa che mi fermo a dormire a varazze (tranky, non da running wild) e poi la mattina vengo su...chissà come sono messi a parcheggi...temo cose brutte...
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Assolutamente si...lo scrivo nella sezione dei percorsi .. e comunque anche scambiarci i tel..in pm..
Rientro in topic..mi preoccupano le salite...pendenza? chi l'ha provato?
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Ho capito, è una mezza da fare con calma e studiando bene dove sono i fotografi per farsi fare foto spettacolari.
Tanto in programma avrei un 21km a 5'20'' circa... ci sta
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"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Mi sa che prenderò la mia fotocamera per scattare qualche foto durante la corsa...
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Comunque, non demoralizzatevi, vale davvero la pena partecipare.[/quote]
GRAZIE, OTTIMA SPIEGAZIONE...
Io mica mi demoralizzo... Anzi, è uno stimolo in più...
Non vedo l'ora di farla...
Poi, mi è sempre piaciuta la Liguria...
GRAZIE, OTTIMA SPIEGAZIONE...
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UN SEGRETO E' FARE TUTTO COME SE VEDESSI SOLO IL SOLE...
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
GRAZIE, OTTIMA SPIEGAZIONE...un_podista ha scritto:Il percorso è da fare 2 o 4 volte, dipende dai punti di vista: andata e ritorno per 2 volte.
C'è solo una variazione a Santa, la partenza e l'arrivo sono nello stesso punto ma al primo giro non ci si passa e si passa in centro intorno alla chiesa.
Secondo me, anche per arrivare alla chiesa di Portofino c'è un po' di salita ma, soprattutto, non hai fatto il pezzo più "mosso" sia altimetricamente che planimetricamente: quello che dalla chiesa di Portofino ti porta alla piazzetta e ritorno con curve secche, caruggio, scale (pochissimi gradini) e una salitella bella tosta in corrispondenza del ristoro.
Sul dislivello, penso che Runtastic abbia un po' esagerato, se aggiungi anche il tratto che hai saltato (x 2) a quanto arriviamo? Non è mica la Bormio Stelvio!
Comunque, non demoralizzatevi, vale davvero la pena partecipare.
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Ci sta, ci sta una bella mezza, senza badare al tempo..Barbara ha scritto:Ho capito, è una mezza da fare con calma e studiando bene dove sono i fotografi per farsi fare foto spettacolari.
Tanto in programma avrei un 21km a 5'20'' circa... ci sta
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Re: Mezza delle 2 Perle - St.Margherita Ligure - 02/02/2014
Grazie Danilo per i consigli credo che a breve prenoterò, non vorrei arrivare in ritardo e a quel punto accontentarmi.
@Tomas tu la fai dato che sei quasi di casa ?
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http://asdcostaetrusca.altervista.org/blog/
10 Km circa 40:15 (Marcetta di Ferragosto 15/08/2013)
Mezza Maratona 01:32:30 (Mezza Maratona di Fucecchio (02/03/2014)
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