Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016

[Omarino78]

i 40 di febbre del week end prima hanno lasciato il segno: non c'ero di testa e non avevo le energie per concluderla come si deve. In più la pioggia.
La mattina stavo tornando a letto dopo la colazione.
Passo sotto l'arco della partenza dopo più di 4 minuti dallo sparo. Dopo 3 Km prendo i pacer delle 2h. Dopo altri 3 recupero quelli dell'1h 55'. Decido di star li con loro e resisto fino al ristoro dei 15. Poi il crollo: le energie mancano e dal 17 è stata anche una lotta per non far entrare i crampi. Cammino qualche metro ogni tanto dal 19° fino alla fine. Vengo raggiunto e superato dai pacer delle 2h. La salitella in uscita dall'arena la faccio camminando per poi darmi un attimo di parvenza per l'arrivo.
Alla fine ho chiuso con 1h56'40" di real. quasi 2h1' di gun.
Complimenti agli organizzatori per aver gestito al meglio una marea di gente. Il percorso non mi è piaciuto più di tanto: troppo ripetitivo ed i 2 giri quasi identici non mi hanno convinto, ma d'altronde c'erano le staffette (Che per me, avrei fatto partire davanti e non in coda).

[muttleyspeed]

1h40m dopo aver passato tutto Venerdi e Sabato sulla tazza per virus intestinale , ho vuluto correre comunque sapendo che sarebbe stata dura ...10km tenuti benissimo poi crisi di energie , di sete e di fame ...alla fine sono arrivato ma all'11esimo km mi volevo ritirare

[mary80]

buongiorno, ieri per me seconda mezza maratona.
puntavo a farla in meno di due ore ma non c'ho creduto e quindi l'ho chiusa in due ore...il mio PB comunque c'è stato!
peccato per la pioggia e qualche disagio post corsa...avrei gradito un tendone all'arrivo, giusto per evitare di cambiarmi in un giardinetto.
mi spiace non aver incontrato Sammy e Alice sarà per la prossima gara

le foto ufficiali quando usciranno?

[fabiotn]

accompagnato un'amica che voleva fare il personale (obiettivo raggiunto).
tutto molto bello, organizzazione perfetta, l'unica pecca riguarda i pacer (per la precisione quelli dell'ora e quaranta): se non siete capaci di andar via regolari nessuno vi obbliga a portare i palloncini....nella mail che mi è arrivata con gli intertempi (io l'ho fatta a garmin spento), tra il quinto e il decimo chilometro abbiamo girato ai 4.20.
ma così sono saltate un bel po' di persone...

[mary80]

fabio io ero in partenza ero con il pacer dell'1.55 mi ha spiegato che loro seguono il tempo del cronometro, quindi i minuti persi dal colpo di cannone vengono recuperati durante la gara...poi non so perchè io sono completamente inesperta.

[ritmosoglia]

grazie run4fun e franzo, ieri son partito per fare il pb senza tener conto di tutte le difficoltà della giornata. Sapevo di potercela fare ed ho rischiato di saltare. Mi è costato una sofferenza totale negli ultimi 5-6km
Ragazzi qualcuno sa dove vedere qualche foto? Oltre al fotografo ufficiale che avrà i suoi tempi non trovo nulla di free

[fabiotn]

mary 80 si si è ben così ho fatto anche io il pacer in passato. ma nel nostro caso dovevamo recuperare 35 secondi. su 21 km fanno circa 2 secondi al chilometro. che vuol dire andare attorno ai 4.40. venti secondi al km in meno per cinque chilometri è da fuori di testa.

[Il Manu]

@fabiotn, io che ho fatto 1h32' alto ho avuto sempre quelli dell'1h35' davanti (andando tra i 4'10/4'25) ... a parte nel finale quando li ho superati ... ed ero un pò in crisi pure! Oltretutto sono partiti 10mt dietro la partenza, quindi praticamente allo sparo.
@muttleyspeed, direi che è andata comunque bene, visto il problema intestinale.
@mary, in realtà all'interno del palazzo di fronte all'arrivo (la gran guardia) ci si poteva cambiare ed eravamo al calduccio

[teoVR]

Ciao a tutti e complimenti per le vostre prestazioni ,per quanto mi riguarda ormai ho fatto l'abitudine ad una condotta di gara senza nessuna tattica ...partenza dalla griglia rosa ,una griglia in meno rispetto all'anno scorso e infatti ho trovato meno imbottigliamenti mi sono stabilizzato fin da subito intorno a 4,20 minuti/km complice anche la presenza di un amico decisamente piu veloce di me ,ho saltato tutti i ristori,e ovviamente intorno al 16 km sono calato di ritmo senza comunque sbragare .Particolarmente colpito dalla presenza di tanta gente in Piazza Erbe , e dal passaggio attraverso l' Arena che da solo vale il prezzo del biglietto, ho concluso in 1.37.05 di real time felice e contento per la bella giornata di sport trascorsa nella mia citta' nonostante la pioggia .Adesso si cerca di recuperare in vista della doppietta in maratona Ferrara - Padova.

[sammy1987]

Claudio, ti rifaccio i complimenti! E come hai detto tu, con le condizioni di ieri, il risultato vale doppio! Mary, dispiaciuto anche a me non avervi incontrato! E complimenti! Io non mi sono neanche cambiata all'arrivo...mentre stavo andando verso i camion per ritirare la sacca mi son venuti dei crampi improvvisi alle gambe, che sofferenza! Ho raccattato la sacca, son saltata nella navetta e mi sono cambiata in macchina..comunque bellissima atmosfera, immagino cosa sarebbe stato col sole!