13° Mezza Maratona Palmanova (Ud) - 15/11/2015

[Damiano75]

gmerrie si è bello grande!
Comunque sono contenta così, alla prossima faró meglio, anche se non so quanti percorsi siano così pianeggianti e dritti..,

Congratulazioni anche da parte mia! So come ci si sente anche perche' la mia prima mezza l'ho corsa tre mesi fa... E con tempi peggiori dei tuoi (crampi dopo il 18esimo km).
Che il percorso sia pianeggiante o meno poco importa, vedrai che alla prossima migliori il tempo. Anche solo gestendo meglio la velocita' tra prima e seconda parte vedrai che ci riesci. Senza contare gli allenamenti che miglioreranno la resistenza e soprattutto la tecnica (che conta moltissimo).

[ste72]

Ciao a tutti, per prima cosa scusate se non ci siamo visti, ero anche in giro dalle 9, ma nella confusione della piazza non trovavo il municipio...
ho visto al volo Cristian-SV prima della partenza e poi miniriscaldamento prima di entrare in griglia con Pinguino.

Ho tirato abbastanza fino al 9° per recuperare i pacer dell'ora e mezza, poi stavano allungando e sono partito alla rincorsa. Il gruppo si assotigliava pian piano ma ho tenuto, poi l'ultimo km ho allungato un po', per chiudere in 1h29'40''.
Sono veramente contento, ottimo risultato per me.
Mini ristoro dopo gara con il grande Pinguino, arrivato 3 minuti abbondanti prima di me, per lui birra meritatissima!!!

Complimenti a tutti per la vostra gara, spero di incontrare qualcuno di voi alla prossima occasione.

[mary80]

Damiano75 si devo imparare! Corro da settembre è ancora non conosco i miei limiti e le mie possibilità, anche se sono molto orgogliosa di me! Non so quale sia il tempo medio per una persona che non ha mai corso, ma per me che odiavo correre passare da zero a 21 in due mesi è bellissimo e mi fa sentire brava

[gmerrie]

Si può fare meglio ma anche capire meglio. Ogni esperienza aiuta... non sempre si fa una corsa buona. l'importante è continuare a stare bene. E correre secondo me aiuta in questo...

[gmerrie]

Complimenti Stefano! Io i pacers dell' ora è mezza li ho sempre avuti visibili davanti... ma non ho allungato per prenderli perché non sentivo di avere gambe e fiato per farlo! Alla prossima! In regione se non erro ci sarà la mezza di capriva a gennaio... io ora vado a Reggio!

[kinkio]

Complimenti a tutti, io purtroppo sono arrivato tardi, c'era una fila di macchine che partiva dall'autostrada, e non mi sono quasi nemmeno riscaldato.
Che dire, la corsa per me è andata benissimo, non PB, ma dopo un'anno di stop forzato e pochi allenamenti 1:46:28 l'avrei sottoscritto.
Ho patito la partenza perchè ero tra gli ultimi e il "traffico" assieme alle strettoie mi ha fatto zigzagare per almeno 3 km.
La corsa organizzata bene secondo me, ristori così numerosi non li avevo mai visti, percorso piacevole e livello medio dei partecipanti piuttosto alto.
Da fare ancora sicuramente.
Unico punto debole, il pacco gara, un po miserino.

[Miro 69]

Brava Mary ! Puoi solo migliorare , non crucciarti , imparerai a gestirti meglio intanto buona la prima !

[savaton]

1.29.30 circa per me.. non è PB, ma dopo la debacle di Treviso ci voleva un buon tempo... corsa come sempre molto bella e scorrevole, peccato che non ci fosse mezza indicazione per le docce!!!!

[mary80]

Miro assolutamente!
Sono felice e orgogliosa di me stessa!

[nicodemo]

Personale anche per me!
Mary esordire facendo meglio la seconda parte è la cosa migliore che potessi fare. Una mezza altrettanto se non più veloce è la Maratonina dei Dogi che si corre da Mira a Stra i primi di aprile.