Move it Garda - Riva del Garda (TN) - 12/11/2017

[Liviom]

Volentieri!!! Mercoledì ho corso per la prima volta in compagnia di un mio compagno una 10km qui a Palermo a 4.44 ed è andata benissimo; ci vediamo in griglia (mi riconosci perché avrò la canotta della mia società Palermo running)

[dolomite.1970]

Iscrizioni chiuse.... 5901 partecipanti... il meteo per ora promette bene... ultima settimana di scarico... pronti, partenza.... via!

[Andybike]

Se il meteo promette bene, ho buone speranze di riuscire a fare muovere la moglie e quindi partecipare

[dolomite.1970]

Mia moglie lavora domenica mattina, quindi ennesima toccata e fuga... purtroppo niente giornata in famiglia al Lago come speravo...
Arriverò diretto al Palafiere verso le 8.30


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[Andybike]

Arrivata la lettera di conferma. Solo con il numero, non c'è indicazione della gabbia.

[laudo]

Io arrivo la domenica mattina con la famiglia, alcuni amici invece arrivano al sabato, speriamo nel meteo.

[muttleyspeed]

Pett. 1861 obiettivo tenere ritmo maratona 4.30 (ho verona il 19 novembre) fino al 17esimo e poi ultimi 4 a bomba

[muttleyspeed]

noi ci siamo sempre trovati bene, per il post corsa se volete rimanere sempre a riva e reintegrare bene potete anche provare qui che fa cucina con orario continuato http://www.kapuzinerriva.it/it-it/p/1

ci vado spesso

[dolomite.1970]

Ieri sera alle 20.... 11 km sotto pioggia e vento... il peggior allenamento degli ultimi 3 mesi... solo gli ultimi 3 km ho reagito ed ho aumentato il ritmo... gambe legnose e motivazione nulla... per fortuna poi in Gara di solito l’adrenalina sale... Garda sto arrivando....


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[Sbrave83]

Ultima (forse) sgambata prima della gara: 9 km di mini progressivo @ 5,07. Gambe un po' dure ma buone sensazioni.
@liviom non ci troveremo mai tra i 6000 iscritti. Comunque io ho maglia azzurra con scritta bianca gs rezzato