13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

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Cheetah
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da Cheetah »

Seguo: quasi quasi partecipo alla 10km. :asd2:
Daima mbele
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oscar56
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da oscar56 »

Solito ritrovo sotto il quadro svedese della palestra ragazzi.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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thew72
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da thew72 »

Solo per segnalare che cedo pettorale (viewtopic.php?f=24&t=52458).
Grazie.
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aiace.ct
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da aiace.ct »

Forza Oscar.cuore impavido non fare prigionieri!....e divertiti.
Venezia??
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oscar56
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da oscar56 »

È la mia gara preferita, sono in forma a puntino sembrerebbe. Chi viene?
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da victor76 »

In bocca al lupo, Oscar!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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oscar56
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da oscar56 »

Grazie ma se non becco la giornata amen quel che viene viene.
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mb70
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da mb70 »

In bocca al lupo !! Forza @Oscar!!

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10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da runmarco »

Buona gara a tutti!!! :thumleft: :beer: Dai Oscar! adesso tocca a te :rambo: :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017

Messaggio da grantuking »

Buona gara ragazzi :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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