13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Sono soddisfatto 53'47 real time. Considerando il primo km imbottigliato quasi a 6', le 4 salitelle e il solito leggero calo al 7 e 8km posso dire di valere circa il pb in una gara piatta e regolare anche se la tabella di Riegel aveva sentenziato che con il 5k del parkrun come test il tempo sui 10 è quello al secondo. Bellissima manifestazione perfetta in tutto come al solito. Ristoro finale ottimo e servizi vari al top.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Bravo, Oscar!
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Grazie Victor. Ormai a quasi 62 anni mi accontento dei best season e amen.
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Ti sei divertito, questo è l'importante!
I temponi lasciamoli ai professionisti
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Grande Oscar!!! ...e tieni conto......che non è che sono tantissimi quelli che corrono alla tua età
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Guarda, a Dio piacendo, il mio obbiettivo corsaiolo
è correre l'Alpin nel 2036 a 80 anni poi il giorno dopo appendero le scarpette al chiodo
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
anche io ho fatto il mio personale sui 10000 47.36 in questa gara che è tutto tranne che facile.
complimenti all'organizzazione per i servizi prestati e l'ottimo ristoro a base di panino con wurstel e senape e vino in abbondanza.
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Non importa quello che trovi alla fine della corsa, l'importante è quello che provi mentre corri...
Correndo da: giugno 2010
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
Complimenti Bobone fare il personale all'Alpin non è per niente facile soprattutto per chi corre solo sull'asfalto.
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
qualcuno se ne era accorto di questo?
http://running.gazzetta.it/news/01-12-2 ... orso-38051
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: 13ª Alpin Cup - Sesto San Giovanni (MI) - 19/11/2017
In realtà l'articolo fa un po' di confusione. il passaggio intermedio è in linea col risultato finale e non è rivelatore di niente. Se ha tagliato lo ha fatto due volte e visto che la gara è su due giri mi sembra logico.
In realtà il commento giusto sarebbe: come mai FIDAL che si fa pagare anche per respirare non riesce a controllare i tagli di percorso in una mezza con due giri da 10 e tutta in fazzoletto? Perché è chiaro che c'è qualcosa che non torna ma senza prove è solo diffamazione
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In realtà il commento giusto sarebbe: come mai FIDAL che si fa pagare anche per respirare non riesce a controllare i tagli di percorso in una mezza con due giri da 10 e tutta in fazzoletto? Perché è chiaro che c'è qualcosa che non torna ma senza prove è solo diffamazione
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