Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 9506
- Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
- Località: lucca
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
In bocca al lupo per tutto!!
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1257
- Iscritto il: 23 nov 2011, 14:14
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
Che amarezza.....la mancanza della medaglia...la farò x il quarto anno consecutivo.... obiettivo 1h35
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1614
- Iscritto il: 2 set 2016, 11:24
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
Scusate, non vorrei aver capito male: i pettorali si possono ritirare anche il giorno della gara, giusto?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
-
- Top Runner
- Messaggi: 17135
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
stamattina 30' pregara non benissimo con gambe di piombo. Sembra che il mio corpo non ami scaricare
Vediamo domani, speriamo bene
Vediamo domani, speriamo bene
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1614
- Iscritto il: 2 set 2016, 11:24
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
Io invece sto in riposo da mercoledì, sperando passi il fastidio al ginocchio...incrociamo le dita!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
-
- Moderatore
- Messaggi: 12859
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
In bocca al lupo a tutti per domani!
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1614
- Iscritto il: 2 set 2016, 11:24
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
Crepi!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
-
- Guru
- Messaggi: 3716
- Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44
Re: Fiumicino Half Marathon - Fiumicino (RM) - 12/11/2017
in bocca al lupo ragazzi!