11° Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 18/02/2018

[Pablo70]

Andata, sono sopravvissuto!!
Contentissimo!!

Grande JJ,
complimenti di cuore.
Quindi nel 2017 il 10000, nel 2018 la mezza, nel 2019 la maratona.
W Verona!!!!!!
Pablo

[mampr]

Per me staffetta alla AGSM Duo Marathon di Verona.

Sono partito per la mia seconda frazione dopo 1h10' circa e mi sono fatto un medio tranquillo per 11 km a 5'26"/km chiudendo la mezza collaborativa in 2'10'05" Bellissimo percorso con piacevoli (perché non tirati) saliscendi

E poi pizza condita da 2 bionde medie in piazza Bra'.

[mampr]

complimenti a tutti! Non era mezza da tempo per me!

[georunner]

Inizio a postare la foto del ritrovo in piazza Bra

[belvale]

Andata, sono sopravvissuto!
2:01:21 dallo sparo, aspetto il real time ma dovrei essere abbondantemente sub 120.
Il Tom Tom mi dà 1:57:59 per 21,43 km
Possibile 330 metri di differenza?
Scriverò qualcosa in più appena posso, ma posso già anticipare che:
- Amo la corsa alla follia
- Non so come ho fatto a fare gli ultimi 3 km
- Primo infortunio alla gamba destra, sinora mi son sempre fatto male alla sinistra
- Ovviamente, sono partito troppo veloce
- Alla fine non ha piovuto, tempo grigio grigio, ma senza pioggia.
- Sono orgoglioso che nella mia città si organizzi una manifestazione come questa e che sia organizzata così bene.
- Domani non so se riesco ad alzarmi dal letto.
Bravi tutti!!!!

Edit: appena visto aggiornamento TDS, real time 1:58:24
Devo aver fatto partire il TomTom una ventina di secondi dopo...
Contentissimo!!

grandissimo complimentissimi!!!

[afipor]

Come sempre la Giulietta & Romeo Half ci regala uno stupendo percorso chiuso oggi per me in 1h47'27" più o meno in linea con le precedenti edizioni. Dopo i primi due km che sono serviti a rompere il fiato mi sono assestato su un passo di circa 5'00"/km da GPS che oggi mi stava particolarmente comodo. Ho accelerato un pochino nel finale con un paio di km attorno al 4'45"-4'50". Sono soddisfatto perchè mi sono proprio gustato la città che è il vero motivo per cui vengo a correre questa mezza (visto che non è facile qui fare il PB). Complimenti a tutti.

[JJruns]

Bravissimo!


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Grazie Denise, troppo buona.

[JJruns]

Grande JJ,
complimenti di cuore.
Quindi nel 2017 il 10000, nel 2018 la mezza, nel 2019 la maratona.
W Verona!!!!!!
Pablo

Grazie Pablone!
È stata davvero dura, ma ora la soddisfazione è immensa. Certo, se avessi potuto seguire la tua tabella, avrei fatto meglio, molto meglio. Ma soprattutto ora non avrei ogni singolo muscolo, tendine, articolazione che mi fa male. Il tragitto divano cucina è una piccola odissea con le sedie del tavolo da pranzo che fanno da sirene.
Maratona, se dio vuole, in programma a fine anno. Speriamo....

[JJruns]

grandissimo complimentissimi!!!

Ciao Valeriano, grazie, anche tu troppo buono.
Ti ho pensato in corsa, ad un certo punto quel 1:55 che mi avevi pronosticato sembrava davvero essere a portata di mano. Poi sto dolore sconosciuto al ginocchio destro se ne è venuto fuori dal nulla e mi ha costretto a più di qualche tratto camminando, oltre al dolore perdevo proprio stabilità e un paio di volte l'ho sentito quasi cedere. E quindi ho mollato un po'. Ma va benone così, praticamente ho interrotto gli allenamenti quasi 40 giorni fa. E ho pagato il conto.

PS. @tutti. Consigli/rimedi contro un unghia nera che fa un male cane?

[robertovedovi67]

Da sx @evuelledi, @slowrunner, @georunner, @TheBeast, @Lionheart e il sottoscrtto. Un saluto a @ziomantel e @marco.pastore87 & compagna che abbiamo incontrato alla partenza, @mampr con famiglia al seguito, ma il saluto più caro a @dolomite 1970 sfortunatissimo, ci becchiamo alla prossima. Felicissimo per il PB 1:48:17 (era la prima mezza) e per la bella giornata a Verona nonostante le premesse meteo. Organizzazione impeccabile.

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