35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Presente!!
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Interessato anch'io.
Nike Air Zoom Pegasus 34
Brooks Glycerine 15
Brooks Glycerine 16
Alle falde del Vesuvio 10 km 14/10/2018 45,20
Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Ciao a tutti!
La stavo guardando, sarebbe la mia prima mezza maratona e la prima gara vera!
Domenico proverò per la prima volta i 21 km in allenamento, se ci arrivo in fondo vivo lunedì mi iscrivo
La stavo guardando, sarebbe la mia prima mezza maratona e la prima gara vera!
Domenico proverò per la prima volta i 21 km in allenamento, se ci arrivo in fondo vivo lunedì mi iscrivo
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Se arrivi a 18 sei a posto! Per il resto c’è Santa Adrenalina che ti darà una mano!
Nadia
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- LittleJames88
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Popolo di Firenze, vi state preparando?
- robertovedovi67
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Sì certo, stamani con il bob direttamente.
Per allenare ginocchia e articolazioni per sabato ho in mente uno spaccagambe lungarni-ponti
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- LittleJames88
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Se si arriva al limite sui ponti questi possono sembrare montagne da scalare, ma avranno forse tre metri di dislivello.
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Io mi sono iscritto da diverso tempo, però sono stato fermo 18 giorni per problemi alla schiena ed ho ripreso a corricchiare da pochi giorni. Se tutto procede per il meglio farò la maratonina di pistoia il 18 marzo come lungo e poi comincerò a prepararla per presentarmi in condizioni quanto meno accettabili, ma certamente non al top
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Eccomi qui!!!!
Uscita oggi la lista iscritti e udite udite le griglie!!!!!!!!!!!
Questa cosa mi piace un sacco:
primo perchè sono in griglia 1 ( con LittleJames che mi fa da pacer anche se non lo sa ancora )
secondo perchè una internazionale merita comunque che chi la chiude in due ore ( non me ne voglia nessuno mi raccomando) non sia al fianco di Kemboi in partenza come in altri anni è successo.
Pablo pettorale 52
Pablo70
Uscita oggi la lista iscritti e udite udite le griglie!!!!!!!!!!!
Questa cosa mi piace un sacco:
primo perchè sono in griglia 1 ( con LittleJames che mi fa da pacer anche se non lo sa ancora )
secondo perchè una internazionale merita comunque che chi la chiude in due ore ( non me ne voglia nessuno mi raccomando) non sia al fianco di Kemboi in partenza come in altri anni è successo.
Pablo pettorale 52
Pablo70
- LittleJames88
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- Iscritto il: 8 dic 2014, 12:52
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Belle le griglie, speriamo siano anche ben studiate.
Pablo io qualche giorno fa in un allenamento da 23km sono passato alla mezza in 1:29 probabilmente il 15 aprile sarò senza energie ma ai 90' ti ci porto.
Pablo io qualche giorno fa in un allenamento da 23km sono passato alla mezza in 1:29 probabilmente il 15 aprile sarò senza energie ma ai 90' ti ci porto.