35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
I metri che mancano, sono quelli in più della stramilano
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Che poi, littlejames, non ricordo il tuo precedente PB, ma gli hai tolto talmente tanto che non sono i metri ad aver fatto la differenza
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- LittleJames88
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
1:26:08 fatto ad Arezzo il 29 ottobre (omologata FIDAL) oggi 1:23:36 ancor prima avevo 1:29:29 fatto proprio a Firenze l'anno scorso. Ho tolto 6 minuti in un anno. Tutto questo dopo aver fatto 3:15 alla maratona di Roma una settimana fa. Questo stato di grazia prima o poi finirà
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Non credo che il percorso sia più breve. Dico questo perché già durante il percorso mi trovavo il Tom Tom con tipo 7,5 è passavo il cartello degli 8. E' proprio che a Firenze sbarellano i GPS.
Nike Air Zoom Pegasus 34
Brooks Glycerine 15
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Alle falde del Vesuvio 10 km 14/10/2018 45,20
Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Gojhonny, capisco che facendo PB si sia più che convinti della misurazione, ma dalle tracce che ho visto, quelle che sbarellavano (e sbarellare significa aggiungere distanza, perché allarga le curve) arrivano a 21.1.
Poi, ci mancherebbe, nessuno di noi vince premi e quindi il PB è solo per noi stessi. Conosco gente che stoppa il Garmin prima del traguardo perché per lui la distanza è raggiunta
Per curiosità, bisognerebbe provare a misurare usando Pedometer, che è molto preciso (io lo uso per le ripetute)
Poi, ci mancherebbe, nessuno di noi vince premi e quindi il PB è solo per noi stessi. Conosco gente che stoppa il Garmin prima del traguardo perché per lui la distanza è raggiunta
Per curiosità, bisognerebbe provare a misurare usando Pedometer, che è molto preciso (io lo uso per le ripetute)
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
No no non è per il pb figurati... e poi sarebbe pb anche a 20,7... l'impressione che ho avuto e' che gia durante la gara non si trovava la distanza coi cartelli per strada...
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Ecco anche me, tutto come previsto, ho fatto un medio estensivo a 4:07 di media generale.
Niente da segnalare tranne una gestione imbarazzante delle griglie: è inutile adottare questa intelligentissima modalità di gestione della partenza se poi nessuno controlla i pettorali di chi entra...ero completamente circondato da gente "intrufolata".
Confermo anche i 2-300m in meno del percorso, ok che i garmin sbarellano nelle stradine del centro, ma secondo me quei metri mancano proprio anche se nulla toglie ai pb registrati, la gara era una mezzamaratona e come tale il pb, secondo me, vale
Niente da segnalare tranne una gestione imbarazzante delle griglie: è inutile adottare questa intelligentissima modalità di gestione della partenza se poi nessuno controlla i pettorali di chi entra...ero completamente circondato da gente "intrufolata".
Confermo anche i 2-300m in meno del percorso, ok che i garmin sbarellano nelle stradine del centro, ma secondo me quei metri mancano proprio anche se nulla toglie ai pb registrati, la gara era una mezzamaratona e come tale il pb, secondo me, vale
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
È stata ufficialmente più corta di 380 metri e con il crono pessimo che ho fatto questa cosa mi devasta ancora di più.
Ho provato a tenere da subito un ritmo che sapevo non avere pur avendo corso una mezza meno di un mese fa, l' idea era partire al ritmo di quella mezza 4:22 e tentare la progressione a step di 7 km, ho sentito le gambe come piene di sabbia che non ne volevano sapere di staccarsi da terra, probabilmente non avevo recuperato bene ma pur balenandomi in testa l' idea del ritiro ho stretto i denti e l' ho conclusa. Conoscendomi mi sono piaciuto per avere mantenuto la testa per non mollare anche se ovviamente questa prestazione è da dimenticare:
chiudo a 12 minuti dal tempo della mezza di venti giorni fa per giunta collinare dove feci 1"32 contro l' 1:44 di oggi.
Mi rifarò ma devo scegliere meglio gli obiettivi su cui puntare.
L' orologio biologico corre e il vecchio Pablo deve riuscire a scaricare bene da una gara per poi caricare per quella dopo.
Pablo
Ho provato a tenere da subito un ritmo che sapevo non avere pur avendo corso una mezza meno di un mese fa, l' idea era partire al ritmo di quella mezza 4:22 e tentare la progressione a step di 7 km, ho sentito le gambe come piene di sabbia che non ne volevano sapere di staccarsi da terra, probabilmente non avevo recuperato bene ma pur balenandomi in testa l' idea del ritiro ho stretto i denti e l' ho conclusa. Conoscendomi mi sono piaciuto per avere mantenuto la testa per non mollare anche se ovviamente questa prestazione è da dimenticare:
chiudo a 12 minuti dal tempo della mezza di venti giorni fa per giunta collinare dove feci 1"32 contro l' 1:44 di oggi.
Mi rifarò ma devo scegliere meglio gli obiettivi su cui puntare.
L' orologio biologico corre e il vecchio Pablo deve riuscire a scaricare bene da una gara per poi caricare per quella dopo.
Pablo
Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
Anche il mio porta circa 400 ml in meno... ma quindi secondo voi è una cosa voluta?!? C'è un km calcolato male? Perché sono certo che già tipo a metà percorso il tomtom aveva una distrazione di circa 400 ml
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Alle falde del Vesuvio 10 km 14/10/2018 45,20
Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
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Re: 35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018
@gojohnny mi dispiace non averti trovato. Io non avendo ambizioni di tempo sono rimasto un pò imbottigliato nel traffico nei primi 3 km ed ho chiuso in leggera progressione senza mai forzare appena sotto 1h46. Percorso bello anche se non prorpio filante ma le bellezze di Firenze lo giustificano ampiamente. Gestione delle griglie inesistente (non essendoci un indicazione sul pettorale era anche difficile da controllare), bagni chimici insufficienti e la gente del posto si lamentava giustamente di quelli che la facevano al muro, ma non si poteva fare diveramente, così come del deposito borse, dal mio punto di vista per gli uomini ci sarebbero voluti almeno 2 furgoni. Per il resto W Firenze
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)