Maratonina del Collio - Capriva del Friuli (GO) - 28/01/2018

[victor76]

In bocca al lupo a tutti!

[SV++]

@ste72 e a tutti, 09:20?

[ste72]

Ehm, facendo due calcoli direi meglio le 9:30, e poi si va col riscaldamento.

[grantuking]

Buona gara a tutti

[SV++]

Allora rimaniamo per le 09:30. Al massimo ci becchiamo in giro

[ste72]

Bella giornata ieri a Capriva, con un meteo perfetto.
Rispetto all'anno prima il percorso era stato in parte modificato, con gli strappetti principali nei primi 5 km. Incontro subito Mauro e Cristian al ritiro pettorali, poi tra una pausa pipì e la borsa scappo via e mi ritrovo in zona partenza con Cristian. Ci scaldiamo per cinque minuti e poi ci mettiamo davanti, anche se con poche centinaia di iscritti non è che ci sia tutta questa folla...
Parto un pelo forte, primo km a 4'01'', e rallento subito prima di scoppiare. Non è facile tenere un ritmo costante, tra continue salitelle e qualche sorpasso non riesco a stare costante sui 4'10'', come mi ero prefisso.
Verso il quinto km, finita la parte più mossa, cerco di adocchiare qualcuno da puntare, ci sono cinque o sei davanti a me che girano bene e mi accodo, poi verso l'ottavo km li supero e cerco di guadagnare qualche secondo.
Da lì fino al ventesimo mi si aggancia tipo cozza uno sloveno, che pur soffiando come un mantice mi sta letteralmente appiccicato, tanto è vero che mi tocca almeno una decina di volte la suola della scarpa destra con la punta della sua, per fortuna piano sennò sai che ridere...
Mi spiega che è alla sua prima gara su strada, che è abituato a correre in montagna e che deve avere sempre un riferimento per correre.
Vabbè, attraversiamo il parco del Preval, il fondo è piuttosto sconnesso, alterno qualche km a 4'06'' ad altri a 4'12''.
Quando si arriva a Mossa finalmente c'è un asfalto bello liscio, provo ad aumentare, supero anche ClaudioC che mi sa che sta aiutando un amico a fare il personale. Arrivato al 19° sento che inizio a mollare, ritorniamo a Capriva ma bisogna fare altri due km attorno all'arrivo, la testa mi saluta, uff!!!
Al ventesimo dico allo sloveno che manca un km, che se ha benzina può andare, e in effetti allunga, io stringo i denti e ho il piacere di vedere all'arrivo mia moglie e i bambini, li prendo per mano e taglio il traguardo felice e non stravolto. Chiudo in 1H27'46'', forse potevo fare qualcosina meglio ma sinceramente ieri l'impossibilità di mantenere un passo costante mi ha segato le gambe. Contento comunque per il tempo, peccato che al ristoro finale quest'anno mancassero i panini caldi con la pancetta, ero lì solo per quello!
In compenso mi sono consolato con due belle birre...

[gmerrie]

Quoto Stefano...
Una giornata ideale. Molto migliore degli anni scorsi dove aveva fatto più freddo.
Alla partenza mi sono un pò perso a chiacchierare con amici e compagni di squadra presenti in gran numero. Mi scuso con i forumendoli per l' assenza ai riti di partenza ma nelle gare locali capita spesso di perdersi in mille saluti e chiacchiere con tutti quei runner che trovi solo nelle gare locali...
Per il resto venivo da un sabato passato a fare il boscaiolo cosa che mi ha stancato un pò e non mi potevo attendere meraviglie.
Questo perchè il percorso mai piano e a tratti sconnesso non consente di fare ritmi costanti se non nel finale (l'unico tratto dove sono sceso sotto 4.30/km.) e quindi non l'ho mai presa come la gara da PB. Metto anche in conto anche che l' età ormai fa mettere i PB da parte e concludo che è andata benissimo. Fra le quattro MDC corse fin qua si posiziona al terzo posto facendo meglio della prima edizione che per me fu quella corsa nell' anno dei PB.
Si ripetesse uguale il prossimo anno la consiglierei a tutti. Ha un bel percorso mai noioso in paesaggi bellissimi e si corre volentieri come apertura di stagione.
E poi il Collio è veramente un triangolo delle Bermude per il post gara...

[elisa udine]

Complimenti a tutti!!!! Cristian e Ste super pb!!!!

[ilmusty]

Riconfermo le condizioni ideali per correre di domenica scorsa.
Prima della partenza incontro tanti runner conosciuti fra cui Stefano e Cristian con cui si chiacchiera delle variazioni del percorso di questa edizione.
Foto sociale di rito e breve riscaldamento pre partenza.
Essendo alla prima volta a Capriva mi era stato detto di aspettarmi un inizio nervosetto (che negli anni scorsi corrispondeva al finale) e così è stato anche se, nella prima mezz'ora di corsa, non te ne accorgi perchè di birra ne hai ancora tanta.
Poco prima del 5°km si ripassa dalla partenza e poi il percorso si snoda fra vigne e paesaggi splendidi su strade tutto sommato agevoli fino circa al 10°km.
Dal 11°km al 15°km c'è secondo me il pezzo peggiore: un po' di sterrato (fortunatamente con poco fango) e una salitella in mezzo al bosco con il cartello del 14°km che coincide con il momento di maggior fatica.
Fortunatamente usciti dal bosco si arriva a Mossa e l asfalto seminuovo unitamente ai residui di birra rimasti in serbatorio fanno riconquistare morale riuscendo a inanellare 4/5km ai ritmi prefissati.
All'ingresso a Capriva però la spia della riserva si accende: fare uno slalom all interno dei giardini pubblici e ripetere nuovamente un paio di salitelle fatte all'inizio non è l'ideale ma si tiene duro.
Chiudo con il terzo PB consecutivo dopo Udine e Palmanova.
Per correttezza sportiva segnalo il percorso leggermente più corto ma indubbiamente il più impegnativo sinora fatto nella mia breve carriera.

Appena finito prendo l acqua e arriva Cristian raggiante per il suo PB ampiamente previsto da me alla vigilia.
Qualche centinaio di metri per defaticamento assieme parlando dell ora e mezza appena trascorsa.
Poi birra assieme parlando dei progetti di corsa futuri.
Good job!