5° Lucca Half Marathon - 06/05/2018

[Alexander2783]

Comunque secondo me passare dentro città alla fine è devastante.. troppo sconnesso


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[lorenzo64]

stesso discorso per firenze, però se quando vai a correre nelle belle città non tocchi il centro storico che corse sono? Oggi più che il centro città ha devastato il caldo umido che ha fatto saltare tanti atleti. Poi di sconnesso ci saranno stati si e no 500 mt di lastroni, perchè il primo tratto quello più lungo è tutto in pavè bello liscio (via fillungo)

[Leoxgiusti]

Lo sconnesso è fisiologico nei centri storici, io l'ho sofferto al secondo giro perché ero decisamente più stanco rispetto al primo, e perché ho provato scarpe leggere e scarsamente strutturate.
Però ho comunque fatto il 20esimo ed il 21esimo più veloci della media.
Per l'umido, ripeto quel che ho scritto prima: in tre edizioni corse (2015, 2016 e 2018) è SEMPRE stato così. Va messo in conto :-P

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[hfish]

meteo ballerino, ma esperienza alla fine positiva, come l'anno scorso.
caldo umido infernale, sole, nuvole, pioggia, altro caldo, altre nuvole, un po' di vento :/
pacco gara scarno ma cornice impagababile.

pago un periodo di allenamento non troppo costante e soprattutto la mega grigliata del giorno prima. chiudo in 1.34 e spicci, avendo pero' dovuto camminare per due o tre minuti dopo il km 14, quando l'afa e' diventata insormontabile.

un grande plauso ai volontari ed ai ristori, sia quello finale che quelli lungo il percorso.

pacco gara scarno, ma proprio vuoto non ricordo quello dell'anno scorso, andro' a rivedere le foto.

la maglia della mizuno sembra buona, ma non l'ho ancora provata

complimenti a tutti e ci vediamo l'anno prossimo

[ciromi]

Complimenti a tutti ragazzi, atleti e organizzazione. Nel complesso questa rimane sempre una bellissima manifestazione con organizzazione sicuramente fra le migliori in Toscana.

@Leoxgiusti grande prestazione, secondo me potevi togliere anche qualcosa visto gli ultimi due km.

Per me un RT di 1h38'13''. Arrivavo dalla maratona di Padova corsa 15 giorni fa, in cui complice anche il gran caldo non avevo chiuso bene con crisi più di testa che di gambe dal km 33. Il programma era di correre questa gara con un passo intorno ai 4'40'' e alla fine chiudo proprio con questo passo.

Sono partito con un Km un pochino più lento complice anche il traffico iniziale, poi dal km 2 sono subito riuscito a prendere il mio passo. Al settimo km ho ripreso i pacers dell 1h40', dato che eravamo quasi in centro e che spazio per sorpassarli in scioltezza non c'era e io non avevo un gran cambio di passo, decido di rimanere con loro fino al rifornimento del km 10, riprendo poi con qualche km più veloce fino al km 16 quando un dolore alla milza mi fa calare un po' il ritmo, gestisco fino al ventesimo e poi corro l'ultimo in spinta a 4'16''.

Il caldo umido si è fatto un po' sentire anche se secondo me lo scorso anno è stato peggiore da questo punto di vista. Per quel che riguarda il fondo secondo me non è neppure così male. Io al primo giro ho messo un piede male in un lastrone ma perchè davanti a me avevo i pacers che mi tappavano un po' la visuale e cmq non ho avuto conseguenze. Il pavè di via fillungo non presenta problemi a parte il fatto che fosse un po' viscido e secondo me le brooks ghost con le quali corro slittano un po'. Da questo punto di vista per me è andata meglio al secondo giro perchè grazie all'esperienza di prima andavo a cercare i tratti asciutti e perchè essendo da solo e non nel gruppo dei pacers potevo scegliermi la traiettoria più congeniale.

[Alexander2783]

Boh io ho scarsissima esperienza.. anzi sono proprio una pippa.. sto migliorando lentamente e non posso dare giudizi ma a me il centro città ha tagliato le gambe.. comunque ho fatto il mio personale.. sinceramente non ho avuto problemi con l’umidità.. a me nel pacco gara è toccata la maglia della diadora identica a quella dello scorso anno


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[Leoxgiusti]

@ciromi grazie
Ieri sono partito con l'idea di stare sotto l'1:40, mi sarei francamente accontentato di un 1:38 o 1:37. La tattica era fare il primo giro sui 4'40 e poi eventualmente accelerare. Alla fine è andata così, solo un po' più veloce di quanto pensassi.
Tuttavia le sensazioni nel primo giro erano tali che se avessi forzato troppo probabilmente sarei saltato. Dopo il 15esimo la fatica ha cominciato a farsi sentire, e gli ultimi 2km sono stati veloci, ma anche molto al limite.
Sono contentissimo di com'è andata

[lorenzo64]

@Alexander2783. Mi dipiace per la maglia identica a quella dello scorso anno, ma abbiamo avuto un problema con la diadora che è stato sponsor tecnico di tutte le precedenti edizioni. Siamo partiti tardi con le iscrizioni e siamo stati timidi nell'ordine delle maglie Mizuno che doveva essere fatto in un unica soluzione entro la fine di marzo. Fortunatamente le iscrizioni sono andate meglio del previsto ed abbiamo dovuto far logare anche delle maglie che ci erano rimaste dalla scorsa edizione. Il prossimo anno sicuramente ci regoleremo per tempo. Per il resto il pacco gara mi sembra in linea con quelli, per lo meno delle altre mezze toscane. Io ad aprile ho corso la mezza a firenze ed il pacco gara mi è sembrato forse anche più scarso del nostro. Alla fine nel nostro c'era oltre la maglia, un integratore, una borraccia, una bottiglietta d'acqua, dei fazzolettini di carta e una monodose da 80gr. di fiberpasta, tra l'altro un prodotto di ottima qualità.

[Alexander2783]

A me non sono toccati ne i fazzoletti ne la borraccia.. in compenso avevo dentro un pettorale della marilla run )) comunque non sono un cacciatore di pacchi gara.. una volta che ci sono la maglia e la medaglia per ricordo sono contento


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[ciromi]

Anche a me non sono toccati nè borraccia nè fazzoletti ma direi che se ne può fare a meno