Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

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MadSeason
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da MadSeason »

Cavolo, 2h06 sei arrivato praticamente insieme a mia moglie.
Partito nel blocco D?
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marco.pastore87
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da marco.pastore87 »

@madserson Yes blocco D, quindi molto probabile che siamo arrivati vicini!
PB

21,097km-> 1:49:24 (2020 Giulietta & Romeo Half Marathon)
42,195km-> 4:39:19 (2018 Valencia Marathon)
6 Ore-> 43,750 KM (2018 6 Ore Alto Adige)

Tri Olimpico-> 2:38:38 (2019 Sirmione)
IM 70.3-> 7.04.00 (2019 Koper)
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prove
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da prove »

Berlino si conferma una bellissima gara! Una giornata calda e a mio avviso un po' ventosa nella seconda parte del percorso. Ho deciso di correrla costante a 3'45" e sono riuscito a portarla a termine in 1h19'09", senza intoppi e senza fare fatica, sono molto soddisfatto e sono fiducioso che entro un paio di mesi possa abbassare il pb. Forse è la prima gara che faccio con la testa senza scappar via e poi crollare verso la fine. Vorrei che ci fosse una mezza maratona di Berlino ogni mese!!!!
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seiji
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da seiji »

Bravissimo prove, grande performance, poi in una giornata calda e ventosa.
Sicuramente di questo passo il PB sulla mezza lo polverizzi a breve! ;-)
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MadSeason
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da MadSeason »

Se qualcuno ha piacere, ho postato un racconto sul blog

https://unavitadarunner.wordpress.com/2 ... rile-2018/
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Lord_Phil
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da Lord_Phil »

Letto! Molto belle le foto!
Quel passaggio stretto che si vede in una dov’era?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da pippotek »

Letto anch'io, belle foto, certo che … once we were palzolas. Bello e interessante anche il racconto, piacerebbe anche a me non centrare l'obiettivo facendo sub '90 :mrgreen: Bravo Mad, tienici aggiornati come va con il ginocchio.
10k 40'06" TuttaDritta 2017
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seiji
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da seiji »

@Mad cavoli mi sarei aspettato quanto meno una citazione della sverniciata ahah

@Phil il passaggio "stretto" è il Checkpoint Charlie
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Lord_Phil
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da Lord_Phil »

INTendo questo (scusa mad se metto una tua foto)
Immagine
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Berliner Halbmarathon (Germania) - 08/04/2018

Messaggio da prove »

È il passaggio sotto la porta di Brandeburgo intorno al terzo km
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