2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

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Renzo
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da Renzo »

Per chi vuole provare a sfondare il muro dell'1,45 h, mi segua.
5 min/km pace maker
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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SlowRunner
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da SlowRunner »

Io ad oggi sono su quell’obiettivo Renzo, vediamo i prossimi allenamenti e la temperatura prevista.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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fujiko
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da fujiko »

Per quali tempi sono previsti i pacer? 2:00 e 1:55 ci saranno che voi sappiate?
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
ceres1976
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da ceres1976 »

fujiko ha scritto:Per quali tempi sono previsti i pacer? 2:00 e 1:55 ci saranno che voi sappiate?
Si...io farò l'ora e 50
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
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F.Pessoa
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da F.Pessoa »

Allora cercherò di seguirti a breve distanza.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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SlowRunner
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da SlowRunner »

Ottimo anche ceres, che ha un obiettivo per me più realistico. Ne riparliamo tra un po’!
Maratone:40
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tyler_durden

Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da tyler_durden »

ci sono pacer per tutti i gusti, da 1h24' a 3h15'.
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fujiko
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da fujiko »

ceres1976 ha scritto: Si...io farò l'ora e 50
ti affido mio marito, mi sa :D

@tyler grazie, mi attacco alle 2h per farla easy anche se non amo seguire i pacer, vedemus
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DonSky
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da DonSky »

Basta che non partite tutti insieme come l'anno scorso... non so se si hanno notizie su partenza a onde, ma comunque è irrealistico che i pacer possano essere seguiti da tutti se stanno alla partenza nello stesso punto.

Inviato dal mio cervello
Obiettivo: Roma-Ostia 2017 (e ritorno sulle proprie gambe)
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shaitan
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Re: 2ª Mezza Maratona di Roma - 16/06/2018

Messaggio da shaitan »

Se vanno come gun time come di solito avviene e non ci sono onde la vedo inevitabile...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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