15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018

[Zak]

Avevo giurato di non fare più nulla con questi, ma devo fare l’ultimo 36k e non ho trovato nessuna tapasciata piatta domenica prossima e sono tentato di iscrivermi last minute alla 30.
Di solito faccio i km addizionali prima, ma qui non so come gestire, ricordo che una volta ci hanno fatto attendere in partenza più di 20’ prima di dare il via. Sul sito ho letto che 20’ prima della partenza c’è la punzonatura (?).
Inoltre non ho mai corso da solo nel parco e immagino che sarà (come sempre) un bel macello domenica, non sarà facile sincronizzare.
Secondo voi ha senso?
Se si... c’è qualcuno che è disponibile per fare 5-6 km (attorno ai 5’05”) prima della partenza?

[Jakon]

@nickbramb credo che la risposta la portai avere solo dopo i 21+10, a quel punto vedi se proseguire lento e se incrementare.
@Zak fare i km prima a Monza la vedo difficile, c'è sempre quanche piccolo inghippo organizzativo e comunque c'è sempre un po' di attesa in griglia; al contrario facendoli dopo puoi passare il traguardo, uscire rapidamente dai box ed entrare nel parco per gli ultimi km; psicologicamente è più difficile da gestire ma credo più efficace come allenamento

Io domenica farò il pacer nella 21km @4'30" (1h35').

[Zak]

@Jakon
lo so, ma mi sembra molto duro fare gli ultimi 6k (di cui sperabilmente 3 a RMA ) dopo il traguardo, ecco perchè speravo di farli prima... certo che ne verrebbe fuori un bel test per la tenuta mentale!

[nickbramb]

Concordo con Jakon, di fare chilometri prima non se ne parla, mentre successivamente nel parco di Monza hai tutti gli spazi che vuoi. Questo è il punto di forza della manifestazione, che, a dispetto di qualunque deficienza e inconveniente gestionale, resta ottimale come spunto di allenamento: varietà del percorso in ambiente sempre protetto con alternanza di tipi di terreno e dislivelli, tale da farne per una certa parte quasi un collinare.
E in definitiva su sti lungoni anche se non sviluppati scientificamente resta lo stimolo fisico e di testa nel tempo, beneficiando di un minimo di appoggio come ristori e ammennicoli.
Anche quest'anno pare verrà rispettata la tradizione di alternanza pioggia e sole, dopo la docciata del 2017 siamo alla botta di caldo, almeno in un parco con qualche albero.

[poco82]

@zak domenica tapasciata ad Agnadello piatta e non lontana da Milano, se devi fare il lungo puoi fare più giri

[Esteban32]

Dalle previsioni che ho visto dovrebbe esserci il sole ma temperature almeno accettabili, dai 19 ai 22 gradi.. si spera.. anche perché venerdì e sabato mettono acqua..

[Mad Mat]

Zak, fai la 30 passi dritto al traguardo e ti fai un giro di pista F1 (5,8k) ritornando sotto lo stesso traguardo

[Nicosubnormale]

Dalle previsioni che ho visto dovrebbe esserci il sole ma temperature almeno accettabili, dai 19 ai 22 gradi.. si spera.. anche perché venerdì e sabato mettono acqua..

Se piove il giorno prima, dentro al parco ci sarà una umidità da pazzi. Preparatevi al solito bagno di sudore. (Stile Mezza di monza 2016)

[2pippo]

@Jakon e altri con esperienza della gara - ricordo che negli anni passati ci sono stati ingorghi per uscire dalla zona. Potreste per cortesia suggerire un parcheggio nelle vicinanze per evitare di rimanere imbottigliati? Grazie

[Nicosubnormale]

@2pippo Tieni conto che l'area dedicata alla gara si trova all'interno dei Paddock del circuito, che a piedi da fuori non sono proprio velocissimi da raggiungere.

Se ti vuoi fare un paio di km di riscaldamento prima della gara e di defaticamento dopo la gara, come faccio io, puoi parcheggiare a Biassono.
Io la metto sempre qui:
https://goo.gl/maps/LHzTGKVSTiu


Però appunto hai un paio di chilometri da fare per arrivare. (segui la strada fino a quando non trovi una rete che ti divide dal circuito. Da li basta che cerchi uno dei mille buchi della rete metallica e ti infili direttamente sulla strada che porta ai paddock.
https://goo.gl/maps/1b8pjtT4RNH2
Questo è il pezzo di strada all'interno del parco dove puoi trovare buchi nella rete


Altrimenti entri dalla porta di Vedano:
https://goo.gl/maps/At1QiS6fUJT2
e, o parcheggi poco fuori dalla porta se trovi posto, oppure c'è il mega parcheggio prima del "casello di ingresso" dell'autodromo.

Io preferisco parcheggiare Biassono proprio perchè non c'è mai nessuno ed è un buon modo di riscaldarsi