Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Gara fantastica e clima ideale per correre. Chiudo in negative split a 1h41'05 alla media di 4'45" molto bene visto che il mio obiettivo era quello di una graduale discesa dei tempi dopo l'infortunio di qualche tempo fa. Ora so che aggredire il pb della roma ostia del 2016 non è più un miraggio.
PB's
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
10k 44'15" CorriRoma 18/06/16
15k 1h09'48" Intermedio RomaOstia 13/03/16
21k 1h37'59" RomaOstia - 13/03/16
42k 3h32'16" Maratona di Roma - 10/04/16
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
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Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Bello il negative split... ogni volta mi prometto di partire più piano ma poi sbaglio sempre i primi km Fantastica città cmq, tra parchi, piste ciclabili etc è veramente un posto ideale per lo sport e per la vita in generale. Ho passato tre giorni favolosi, e il pb cade a pennello. Ora però sarà dura migliorarlo.
Nike Air Zoom Pegasus 34
Brooks Glycerine 15
Brooks Glycerine 16
Alle falde del Vesuvio 10 km 14/10/2018 45,20
Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
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Alle falde del Vesuvio 10 km 14/10/2018 45,20
Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Salve ragazzi anche io ho partecipato alla mezza di Valencia è come tutti voi ho migliorato il mio pb chiudendola in 1:37:32! Che dire gara bellissima un po’ fredda alla partenza! Chissà dove eravate, visto che avevate il pettorale simile a mio(8863) alla prox ragazzi
Un saluto a tutti
Un saluto a tutti
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
In pratica siamo arrivati a pochi secondi l'uno dall'altro... Ti riferisci al Real o al gun time?
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Valencia Medio Marathon 29/10/18 1.37,16
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Anche dai vostri gps risultava circa 200m più lungo il percorso di gara?
- brian boru
- Mezzofondista
- Messaggi: 145
- Iscritto il: 1 mar 2018, 10:45
- Località: Perugia
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
A me il Polar ha calcolato 21400, un altro po e mi mette sul podio, il Tom Tom un più onesto e credibile 21200, ci sta che noi umani non seguiamo esattamente il percorso ideale e facciamo qualche metro in più!
Possa la strada alzarsi per venirTi incontro, il vento soffiare sempre alle Tue spalle e il sole splendere caldo sul Tuo viso
5k 20:38 (11/07/18) 10k 42:36 (19/08/18)
mezza 1h33'48" (10/03/19) Mara 3h49 (01/12/19)
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mezza 1h33'48" (10/03/19) Mara 3h49 (01/12/19)
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
Si può essere strano però di solito non arriva a tanta differenza..
Re: Medio Maratón · Valencia (Spagna) - 28/10/2018
+240 metri ma lo ritengo assolutamente in linea con la tipologia di gara ed al fatto che in gare così affollate le traiettorie non possono essere mai lineari.
PB's
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
10k 44'15" CorriRoma 18/06/16
15k 1h09'48" Intermedio RomaOstia 13/03/16
21k 1h37'59" RomaOstia - 13/03/16
42k 3h32'16" Maratona di Roma - 10/04/16
5k 21'49" Intermedio Albarace 01/06/16
10k 44'15" CorriRoma 18/06/16
15k 1h09'48" Intermedio RomaOstia 13/03/16
21k 1h37'59" RomaOstia - 13/03/16
42k 3h32'16" Maratona di Roma - 10/04/16