Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Anche io alle 13:30 ho trovato sacca Mizuno e con nessun extra oltre alla pasta e carboidrati...uno stand pro Europa poi dava asciugamanina azzurra...quindi hanno fatto il pacco gara a come capitava?
Cioè zainetti fino a stamattina...poi sacca e poi...altri zainetti?!
'Annamo bene'...magari anche la medaglia la danno in diverse versioni!
Io proverò le nuove scarpe in gara...nessuna previsione sul crono...troppo strano questo periodo. A domani
P.S. non critico che lo zainetto/sacca sia vuoto o meno...ma che non venga dato a tutti lo stesso articolo!
Sky Mario
Cioè zainetti fino a stamattina...poi sacca e poi...altri zainetti?!
'Annamo bene'...magari anche la medaglia la danno in diverse versioni!
Io proverò le nuove scarpe in gara...nessuna previsione sul crono...troppo strano questo periodo. A domani
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PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
SVEGLIAAAAA
In bocca al lupo a noi
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44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
13.20.21 100km 1^Passatore 25.26/05/2019
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Insomma come è andata??? Che caldo! Non mi era mai capitato di bere l’intera bottiglietta ai ristori
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Caldazza ma un buon allenamento
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Per quanto mi riguarda oggi il gran caldo umido mi ha stroncato.
Difficile correre Difficile respirare, Ho cercato di arrivare al traguardo almeno sano.
Il percorso è molto bello, i sanpietrini Non aiutano per niente l andatura ma questa è una cosa che a Roma si sa. Il ristoro finale è da dimenticare, troppo lontano è poi non ce spazio per cambiarti .
Insomma se la rifarò ...Non so, valuterei altro.
Difficile correre Difficile respirare, Ho cercato di arrivare al traguardo almeno sano.
Il percorso è molto bello, i sanpietrini Non aiutano per niente l andatura ma questa è una cosa che a Roma si sa. Il ristoro finale è da dimenticare, troppo lontano è poi non ce spazio per cambiarti .
Insomma se la rifarò ...Non so, valuterei altro.
21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Bersaglio centrato
1h49.42 1h50 no peccato
Allenamento OTTIMO come sono soddisfatta! Pronta alla maratona Ferrara!!!
Ritmo 5'00/k fino alla fine non ho sofferto per niente nonostante il caldo umido (porca poletta)
E poi al 16.40 km ho trovato ristoro io pensavo al 15km mi chiedevo dove sta????avevo tanta seteeeee ho chiesto a un dei runners posso aver un sorso di acqua? Quello è stato un cretino.... è scappato come un fulmine ma l'ho raggiunto dopo il 20km era sdraiato su marciapiede ho detto Ciaaaone
Bella gara lo rifarei di nuovo alla prox edizione
PS ho visto alcuni runners hanno preso due sacchi una blu e l'altra arancione che bella educazione!!!
1h49.42 1h50 no peccato
Allenamento OTTIMO come sono soddisfatta! Pronta alla maratona Ferrara!!!
Ritmo 5'00/k fino alla fine non ho sofferto per niente nonostante il caldo umido (porca poletta)
E poi al 16.40 km ho trovato ristoro io pensavo al 15km mi chiedevo dove sta????avevo tanta seteeeee ho chiesto a un dei runners posso aver un sorso di acqua? Quello è stato un cretino.... è scappato come un fulmine ma l'ho raggiunto dopo il 20km era sdraiato su marciapiede ho detto Ciaaaone
Bella gara lo rifarei di nuovo alla prox edizione
PS ho visto alcuni runners hanno preso due sacchi una blu e l'altra arancione che bella educazione!!!
44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
13.20.21 100km 1^Passatore 25.26/05/2019
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
oggi un buon allenamento programmato al ritmo maratona ma poi rivelatosi alquanto variabile.
dal fatidico 8 aprile ad oggi le sensazioni su questo tragitto sono sempre "soffocanti". un dejavu
sono arrivato in riserva al 16esimo e ho preferito camminare bevendomi tutta la bottiglietta (ma non dovevano essere distribuite al 15esimo?). poi ho ripreso a ritmo di LL.
finalmente ho conosciuto qualcuno del forum una volta entrato (per ultimo) in gabbia : sky mario, che saluto. [Mario le scarpe sono andate bene, certo la sensazione di "scarsa" protezione laterale rimane]
per chi ci sara' ci vediamo alla mezza di Vico
dal fatidico 8 aprile ad oggi le sensazioni su questo tragitto sono sempre "soffocanti". un dejavu
sono arrivato in riserva al 16esimo e ho preferito camminare bevendomi tutta la bottiglietta (ma non dovevano essere distribuite al 15esimo?). poi ho ripreso a ritmo di LL.
finalmente ho conosciuto qualcuno del forum una volta entrato (per ultimo) in gabbia : sky mario, che saluto. [Mario le scarpe sono andate bene, certo la sensazione di "scarsa" protezione laterale rimane]
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Complimenti Teresona, ottimo tempo. Ci vediamo a Ferrara.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
anche per me ottimo allenamento !
Volevo stare dietro ai pacer di 1h35 ed ho chiuso a 1h34
se la rifarò sarà sempre come allenamento nella preparazione delle maratone autunnali !
Come mezza "da tirare" preferisco nettamente la Roma by Night Run che si corre un paio di settimane prima !
Oggi ho visto (ad altri...) lo zainetto (molto carino !!) di cui parlavate.. dico "visto" perchè a me ieri è toccata una tristissima sacca blu Mizuno... e considerato che della maglietta "tecnica" ho dovuto prendere una L (vesto S..) perchè tutte le altre taglie ieri erano finite... direi "pacco gara" da dimenticare.... e vabbè..
Volevo stare dietro ai pacer di 1h35 ed ho chiuso a 1h34
se la rifarò sarà sempre come allenamento nella preparazione delle maratone autunnali !
Come mezza "da tirare" preferisco nettamente la Roma by Night Run che si corre un paio di settimane prima !
Oggi ho visto (ad altri...) lo zainetto (molto carino !!) di cui parlavate.. dico "visto" perchè a me ieri è toccata una tristissima sacca blu Mizuno... e considerato che della maglietta "tecnica" ho dovuto prendere una L (vesto S..) perchè tutte le altre taglie ieri erano finite... direi "pacco gara" da dimenticare.... e vabbè..
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
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Re: Roma Half Marathon Via Pacis - 23/09/2018
Io ho apprezzato soprattutto il buono per i musei vaticani valido ieri!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.