13^ Maratonina Città Murata - Cittadella PD - 16/12/2018

[ingpeo]

Era freddo ma non l'ho patito, almeno quello

[Andybike]

Peccato non avere incontrato nessun forumer... probabilmente ha influito anche la decisione di mettermi in prima fila nel "resto del mondo", togliendomi la possibilità di vagabondare. Ok per la temperatura. Molto ok per le scarpe. Per la prima volta seconda metà sebben di poco più veloce della prima grazie all'incremento negli ultimi 3 km.

Partenza più tranquilla del solito per evitare di trovarmi subito col fiato corto, soprattutto per la condizione di allenamento indecente delle ultime settimane. Arrivo a superare abbastanza preso le pacer 1:40 senza però mai prendere troppo vantaggio, infatti mi riprenderanno dopo un po' di km e ho pensato bene di aggregarmi al gruppo per seguire il loro passo. Appena passato il km 18 ho provato ad allungare e le gambe mi hanno assecondato bene, permettendomi di chiudere in 1:37:52 (real time TDS) permettendomi di sprintare sul rettilineo finale. Sicuramente ci hanno messo del loro anche le Zoom Fly Flyknit che si sono dimostrate gran scarpe per supportare anche le gambe stanche.

Più lento del PB 2017 ma più veloce del PB 2016, sempre di Cittadella. Sicuramente una buona chiusura d'anno, che avrebbe potuto essere migliore se solo non avessi avuto problemi di mal di schiena e scarsa possibilità di allenarmi nelle ultime settimane. Va benissimo così

[jean1968]

Io invece ho fatto il contrario....sono andato in crisi verso il 18^ km!
Primi 10 km ad una media di 4,50 min/km....poi dal 10^ al 18^ intorno ai 4,30 min/km......poi apnea fino alla fine!
Chiuso in 1h e 42 minuti
Vabbè.....devo recuperare da un infortunio che mi ha tenuto fuori per mesi dopo la mezza di Padova!

[Fidippide]

È andata ottimamente, ben oltre le mie più rosee aspettative.

Come qualcuno pronosticò qui nel forum, PB dopo la preparazione alla maratone di Firenze di 3 settimane fa. Avevo un personale di circa 1h46m (in allenamento, quindi non molto rigoroso), e l'altra mia unica partecipazione ad una mezza era stata fallimentare, perchè scoppiai a metà percorso (faceva caldo!) e finii naufragando .... ieri ho "polverizzato" il mio personale, portandolo a 1:40:26, appena sopra la soglia dei 100 minuti. Bella corsa, molto ben organizzata (a parte qualche peccato veniale, ma ovviamente non esiste la perfezione). Un solo rammarico, a posteriori: alla partenza (era a metà circa della "grande ammucchiata"), dopo aver passato la linea di partenza, sono rimasto bloccato dall'affollamento derivante dalla strettoria dovuto alla porta della cinta muraria. Guardando i dati del mio Garmin, ho perso una trentina di secondi, proprio quelli che mi avrebbero fatto stare sotto 1h40m. È un po' scandaloso che ci sia una strettoia del genere, soprattutto se non si organizzano griglie. Mi sono trovato davanti dei "tapascioni" (con tutto rispetto, del resto sono un tapascione anch'io!) lenti che mi hanno bloccato e ho dovuto aspettare molto per poter lasciar andare le gambe. Per dire, ho raggiunto le lepri dei 1:55 al 5^ kilometro, quelle dei 1:50 al 10^ km, quelle del 1:45 al 16 km circa. Che poi mi sono lasciato alle spalle.

Ieri stavo bene, e probabimente per inesperienza in questo tipo di gare ho fatto la prima metà un po' frenato (infatti ho fatto un negative split di 4 minuti!). Sono dell'idea che potrei fare di meglio. Ma sono comunque contentissimo !!

[tatonno85]

Anch’io ho fatto il mio PB 1:31:06 e sono felicissimo però come fidippide devo dire che davvero la partenza ha penalizzato tanto. Dico tanto perché è logico che se parti piano devi recuperare e se devi recuperare fai una corsa nella corsa e magari sprechi delle energie che invece potresti riservare per il finale. L’organizzazione è stata fantastica impeccabile direi, forse è la mezza più bella e meglio organizzata di quelle a cui ho preso parte con un’attenzione nei confronti degli atleti maniacale... però la partenza proprio no. A mio avviso bastava mettere dentro la seconda griglia quelli con tempi fino a 1:40 che già si sarebbe fatta molta più selezione.... poi sta molto anche all’intelligenza delle persone perché se so che devo farla camminando (come quelli che erano accanto a me) cosa ti metti a fare avanti?

[Dodo]

P.B. anche per me 1h26'07 (real time) migliorato di 33 secondi (ottenuto però nel 2008 a cinquantanni!!!)
Niente male anche se ho sofferto il freddo, io che amo il caldo e correre nel deserto!!!

[Andybike]

Riguardo la partenza, io ero in prima fila nel "resto del mondo". Ho quindi iniziato la corsa nelle stesse condizioni dei sub 1:31. Comunque ho avuto lo stesso problema ad attraversare la porta e mi sono trovato le persone che procedevano al piccolo trotto tra cui zigzagare.

[jean1968]

Con un PB di 1.36? Furbetto!!
Io non c'ero per 52 secondi......vabbè....sarebbe cambiato poco.....sono fuori forma!

[Andybike]

Non ho fatto il furbetto! Ero in prima fila per gli over 1:31. Ovviamente appena tolta la divisione, 3 minuti prima della partenza, mi sono trovato immediatamente in coda ai sub 1:31. Tutto in regola!

[raptor]

Tra i buoni propositi per l'anno nuovo c'è di riprendere a scrivere sul forum! Vediamo di anticiparlo!!

Dopo anni di buio da qualche mese ho ripreso continuità, obiettivo confermare l'1h26 del mese scorso, fatto però giocandomi il bonus rabbia per aver saltato Venezia per via del mal di denti...

Freddo porco in partenza, sono in compagnia di Dani e del wanz ma quasi subito ci separiamo, il primo km é un troiaio da paura persi tanti secondi ma pazienza, mi metto a velocità di crociera e piano piano recupero, al 10 passo a 40'50 e al 19o sono sull' 1h25.
Soffro un po' il sottopasso e di più lo sterrato finale perdendo secondi preziosi, alla fine 1h26'15 onestamente speravo qualcosa meglio ma va bene lo stesso!
Sono ancora lontano dalla forma migliore, ma ho ritrovato finalmente la voglia di correre, nel 2019 torneranno anche i tempi!!

Post gara spettacolare come al solito, mi è spiaciuto dover scappare
Alla prossima!