Complimenti loreffe! sinceramente fare il PB a Livorno vuol dire che hai già del margine nelle gambe, con un percorso meno complicato avresti limato molto di più! 100% sicuro.
Per quanto mi riguarda, andata precisamente come avevo scritto e mi aspettavo:
Primo giro ho tenuto la mia media perfetta, oscillando tra 3:45 e 3:50mn/km, poi dal 12esimo son cominciati i ponti - i saliscendi - i cambi di direzione del centro storico....ed ho cominciato a perdere pezzi.
Mi conosco e appena ci sono saliscendi vado in sofferenza totale.
Verso il 17esimo ho provato a rilanciarmi sul lungomare, ma è durato poco e niente, al 20esimo col traguardo in mano ecco una super-fitta laterale mi ha portato a chiudere perdendo 30sec. nell'ultimo km....poco da fare, dopo 4 anni di fila a Livorno prossimo anno cambio
Chiuso in 1:23 che dopo l'1:21 di un mese fa teoricamente non è granchè ma, visto percorso e fine stagione, mi soddisfa...16esimo amatori maschile.
Note su organizzazione&co.
Tutto ok, ottimo pacco gara con maglietta e gilet antivento apprezzatissimo, premi di qualità e quantità....unica pecca un ristoro pessimo, disorganizzato, direi da rivedere assolutamente.
... 1h 41' 33" @4:49/km
... Una persona sana di mente avrebbe rinunciato ad iscriversi. 
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
. Per fortuna rallentando sono spariti.
; davvero un peccato considerando che l'anno scorso era stato davvero molto fornito e di qualità.
. Ovviamente Re Giorgio è arrivato primo di categoria! 
Donatore
