II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
@ciromi mi dispiace
Loreffe speriamo davvero che il Lamma abbia ragione sul vento....preferirei sicuramente una piovischiata veloce a 21km controvento
Loreffe speriamo davvero che il Lamma abbia ragione sul vento....preferirei sicuramente una piovischiata veloce a 21km controvento
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
Buona gara a tutti e solidarietà per @Ciromi, sarà per la prossima.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
Buon divertimento e buona gara a tutti
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
Che sfiga! Rimettiti presto
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
In bocca al lupo per domani!!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
@ciromi rimettiti presto! Ti rifarai alla prossima gara !
Oramai ci siamo ! Temperatura prevista 17/18°, probabili piogge e schiarite (ma sono ottimista ), vento debole (ottimo !)
Pacco gara ritirato: maglietta molto carina e diversa dalle solite, gilet antivento che tornerà sicuramente utile in allenamento, un paio di gel, barrette, pasta e altro ancora... niente male davvero !
Dopo onde d'urto, laser, antidolorifici, arnica e un po' di riposo per la fascite esplosa da 10 giorni (tempismo perfetto )... correrò con il tape sull'arco plantare. Speriamo bene !
In bocca al lupo a tutti e soprattutto buon divertimento!
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Dopo onde d'urto, laser, antidolorifici, arnica e un po' di riposo per la fascite esplosa da 10 giorni (tempismo perfetto )... correrò con il tape sull'arco plantare. Speriamo bene !
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1,5K 5'37" (3'45"/Km pista, LI, 1/7/18)
5K 20'50" (4'10"/Km pista, LI, 24/6/18)
10K 42'44" (4'16"/Km Trofeo Ecoabitare, PI, 27/5/18)
21K 1h41'33" (4'49"/Km Livorno HM, 11/11/18)
176x69-SM42
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
In bocca al lupo a tutti!
10 Km: 40'03"-19.05.2019 Firenze
21,097 Km: 1h29'30"-11.11.2018 Livorno
42,195 Km: 3h26'50''-25.11.2018 Firenze
https://www.strava.com/athletes/24071547
9 Mezze-3 Maratone
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
In bocca al lupo a tutti!!! Forza!!!
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
viewtopic.php?t=30033Night Runner ha scritto: ↑10 nov 2018, 23:08 Pacco gara ritirato: maglietta molto carina e diversa dalle solite, gilet antivento che tornerà sicuramente utile in allenamento, un paio di gel, barrette, pasta e altro ancora... niente male davvero !
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Re: II Livorno Half Marathon - Livorno - 11/11/2018
PB! PB! PB! 1h 29’ 32”
10 Km: 40'03"-19.05.2019 Firenze
21,097 Km: 1h29'30"-11.11.2018 Livorno
42,195 Km: 3h26'50''-25.11.2018 Firenze
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