Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
sarà un buon allenamento
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
Secondo me si può parlare di curve che rendono lento un percorso solo se si corre sotto i 3'50"/km.
PB
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
Perché Malnat? Ogni cambio di direzione influisce sulla velocità del runner in misura ovviamente relativa al suo passo ma vale secondo me per tutti... anche per chi cammina ...
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
mavalà! con strada libera (zero macchine) come in gara io sono certo di non rallentare minimamente. Questa mattina ho fatto il solito allenamento, con diverse svolte visto che abito in un paesino, e non ho MAI rilanciato l'azione dopo una curva (e non andavo a 6' eh..)
PB
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
Rispetto ad un’azione lineare fare una curva porta a un rallentamento comunque, da alcuni decimi di secondo fino a un secondo in relazione alla tua massa corporea e alla tua elasticità ... è una legge della fisica che si applica a tutti i veicoli compresa mia nonna in carriola
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
va bene Zero.. se non fate il personale è colpa delle curve.
Ciao
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PB
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
io preferisco qualche curva rispetto ai drittoni che non finiscono mai
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
A me piacciono nei punti giusti, se sono troppe mi perdo
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
le inversioni ad U mi danno fastidio...
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Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
curve a parte secondo me ci sara' qualche passaggio stretto in centro , attenzione ai cambi di direzione su marmo o o pavimentazione del centro nel caso di "ghiaccio" ; poi credo sia difficilmente sia piu' veloce delle precedenti edizioni ma ben venga visto che gran parte e' in centro e non nelle praterie nel mezzo del nulla.
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