46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

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scionscion
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da scionscion »

Anch'io molto contento di tornare a correre una gara. Pur essendo romano, avevo sempre snobbato la Roma-Ostia, che essendo tutta dritta temevo essere noiosa. Invece mi sono divertito a correre tra gli alberi della Cristoforo Colombo e ho provato emozione a sbucare sul mare. Purtroppo, correndo senza cellulare mi sono perso il ritrovo per la foto dei forumendoli. Ottima organizzazione e ho apprezzato il fatto che con la prevista medaglia dello scorso anno abbiano abbinato una fascetta per portarla aggiornata alla data di oggi. In più, ho fatto il mio PB con 1h 45' 42" che per me che non sono un ragazzino è stata una grossa soddisfazione. Entusiasmo in cassa per le prossime gare della ripartenza.
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grantuking Utente donatore
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da grantuking »

Complimenti ragazzi =D>
Ho visto la gara in tv e mi sono divertito, sia la maschile che la femminile sono state combattute. Dalla tv non mi ispira come gara, mi sembra anonima, ma magari correrla è più bella.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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jeffetto
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da jeffetto »

Oggi grande giornata per me e per i miei amichetti romani forumendoli che partecipavano a questa classica sfida romana.
Grande per l'emozione del ritorno alle competizioni e per i risultati ottenuti
Temperatura quasi ideale, un po' di freddino in canotta all'inizio, ma poteva esser decisamente peggio se ci fosse stato vento.
Ci siamo visti prima della partenza con @fujiko, @fpessoa @tntpaolo e lisciati invece per poco con @skymario.
Che dire, gara sofferta davvero solo nel tratto finale, perchè ero oggettivamente al limite, ma chiusa col PB abbassato di ben 5' e 30" rispetto all'edizione di 2 anni fa: 1h38'03" il timing alla fine, direi che per un quasi 59 enne può andare bene. Ho anche ritoccato i miei migliori 5k e 10k il che non guasta ...
Meglio alla fine anche del mio target, che era un minuto più alto, per cui soddisfattissimo. Solo un minimo di tappo per i primi 3km, poi la gara è filata liscia come l'olio, le gambe c'erano ed il fiato pure, ho raggiunto i pacer dell'ora e quaranta, li ho un po' lasciati andare nella salita del camping (che io avrei, anzi, ho, fatto più tranquillo) per poi riprenderli e superarli dopo il dosso finale sfruttando la lunga discesa successiva e mantenendo di li in poi ritmo molto costante.
Bella sorpresa il traguardo, dopo lo scavallamento del falsopiano finale, che immaginavo fosse posizionato ben più distante dei 150m reali, ci è scappato anche lo sprint a palla di fuoco :D
Tutti i ragazzi che ho incontrato stamattina hanno realizzato il loro PB, segno che il percorso è mediamente veloce e la preparazione è stata accurata (grazie ancora a @fujiko :beer: )
Daje

p.s.: ah ... devo aggiornare la firma
Ultima modifica di jeffetto il 22 ott 2021, 14:44, modificato 6 volte in totale.
10k - 47'18" - Corsa di Miguel 2020
Mezza Maratona - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 41'45" - T-Fast 42k 2021
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Moran Utente donatore
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da Moran »

Complimenti a tutti! =D> =D> =D>
5k: 24'16" (all. 2021) - 10,2k: 53'25" (Chia 2017)
HM: 1h56'57" (Alghero Half Marathon 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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robcitt
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da robcitt »

Anche io ho fatto il mio PB, abbassandolo di oltre sei minuti, con un inatteso 1:43:25 fatto in negative split e gestendo benissimo il ritmo senza fare grossa fatica.

Ero allenato poco ma bene, ma avevo la grande motivazione mentale di dedicare la gara a mia moglie Elisa che mi ha sempre supportato nelle mie passioni, e che ci ha lasciato di recente dopo una lunga malattia.

Ieri la giornata, il clima e il percorso erano ideali...
10km: 44:59 - Castel Romano Run, Roma, 24/10/2021
Mezza Maratona: 1:43:25 - Roma Ostia, 17/10/2021
Maratona: 3:59:52 - Maratona di Roma, 19/09/2021

SM 50
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ingpeo Utente donatore
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da ingpeo »

Bravi! E pure con PB. Proprio bravi! :thumleft:
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avvocatodenoantri
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da avvocatodenoantri »

Eccomi!
Innanzitutto mi dispiace non aver letto della foro, mi sarebbe piaciuto!
Arrivando alla gara limato il mio pb di ben 3' portandolo a 1:36:02. Peccato per una crisetta sulla salita del Presidente, ma va bene lo stesso.
Temperatura quasi ideale (alla partenza faceva freddino) e solito buona organizzazione, con la chicca della diretta Facebook. (Il video è ancora disponibile sulla loro pagina)
La gara non è esaltante, ma per me è veramente di casa visto che parte a 5 minuti a piedi dalla mia abitazione e quindi ogni anno dico che è l'ultima ma poi ogni anno mi riscrivo...quindi ci si rivede a marzo 2022!
10km: 45m01s Corsa di Miguel Roma 2021
15km: 1h10m39s RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h36m02s - RomaOstia 2021
Maratona: 3h42m28s - Maratona di Roma 2021
douglas_mortimer
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da douglas_mortimer »

grantuking ha scritto: 17 ott 2021, 19:48 Complimenti ragazzi =D>
Ho visto la gara in tv e mi sono divertito, sia la maschile che la femminile sono state combattute. Dalla tv non mi ispira come gara, mi sembra anonima, ma magari correrla è più bella.
prima di tutto, bentrovati a tutti dopo quasi due anni. La tua impressione è corretta, il percorso è alienante. Tuttavia è la gara alla quale non si può mancare anche se quest'anno, per i motivi arcinoti, è stato tutto un po' sottotono. Personalmente rientravo alle gare dopo un anno e otto mesi ed è andata bene, 92 minuti e qualche secondo, ma soprattutto, finalmente si torna a correre!
21Km - 1h32'00" - Fiumicino 2019
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fujiko
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da fujiko »

robcitt ha scritto: 18 ott 2021, 9:42 Anche io ho fatto il mio PB, abbassandolo di oltre sei minuti, con un inatteso 1:43:25 fatto in negative split e gestendo benissimo il ritmo senza fare grossa fatica.

Ero allenato poco ma bene, ma avevo la grande motivazione mentale di dedicare la gara a mia moglie Elisa che mi ha sempre supportato nelle mie passioni, e che ci ha lasciato di recente dopo una lunga malattia.

Ieri la giornata, il clima e il percorso erano ideali...
mitico roberto
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victor76 Utente donatore
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 17/10/2021

Messaggio da victor76 »

Complimenti a tutti per le prestazioni e soprattutto per esservi divertiti!
@Domk, ti rifarai a breve, hai tutto il tempo!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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