7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17137
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021

Messaggio da shaitan »

Complimenti @cravals per il tempo e peccato per il pb mancato, il mio amico è arrivato 10" dopo di te ma mi sa che non avete corso per niente insieme visto che al contrario lui è stato fin troppo conservativo nella prima metà
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
cravals
Maratoneta
Messaggi: 285
Iscritto il: 5 feb 2019, 16:00

Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021

Messaggio da cravals »

@shaitan non abbiamo corso insieme xche io sono partito piu' forte lui e' rientrato dopo meta' gara e sentivo il fiato sul collo!! Anche xche eravamo nella stessa categoria e ci giocavamo il quinto posto di cat che veniva premiato.
3k 09.56 Arezzo riparte di corsa - Arezzo 2020
5k 16.48 Rieti Campionati Italiani master 2021
10k 34,28 Attraverso Cesenatico 2022
21k 1.15,23 Mezza dei fiori San Benedetto del Tronto 2022
42k 2.43,28 Firenze Marathon 2021
Avatar utente
Giuss
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 234
Iscritto il: 11 gen 2019, 13:04

Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021

Messaggio da Giuss »

6 minuti hai tolto....e dillo che hai preso una scorciatoia :D :D :D :D :D
P.B
1 KM 4.20 IN PISTA 2021
3 KM 14.28 IN PISTA 2021
5 KM 24.20 IN PISTA -----24. 00 NEL 1992
10 KM 55.35 STRADALE 2019
10 km 49.45 PISTA (2 OTT 2021)
14 km strada 5.44 km 22 ott 2021
19 km strada media 6.19 2(28 ott 2021)
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17137
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021

Messaggio da shaitan »

Come mi ha detto un mio amico... "6 minuti dopo anni che corri a buon volume, non ti conoscessi direi che hai preso un aiutino"

Mia risposta: "sai che non sono contro il doping a prescindere, ma almeno va preso per fare tempi più decenti" 😅
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)

Torna a “Mezza Maratona”