2 gare 10k in una settimana ?

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bafluis2810
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Iscritto il: 28 mag 2012, 12:55

2 gare 10k in una settimana ?

Messaggio da bafluis2810 »

Ciao a tutti

Ieri ho partecipato alla mia prima gara da 10k, e sabato dovrei farne un'altra da 11k che organizza la mia società sportiva alla quale non vorrei mancare.
Che ne dite faccio male? Sono troppe 2 due gare così ravvicinate?
Considerate che mi alleno da 1 anno circa 3 volte a settimana.

Grazie
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adrian
Aspirante Ultramaratoneta
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Iscritto il: 5 giu 2010, 18:39

Re: 2 gare 10k in una settimana ?

Messaggio da adrian »

in linea di massima si puo' fare tranquillamente....anzi è un ottimo modo per migliorare.... eviterei solo se la prima gara ti avesse creato dolori infiammatori strani, diversi dai normali indolenzimenti muscolari che hai tutto il tempo di recuperare....

ciaooo :beer:
bafluis2810
Novellino
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Iscritto il: 28 mag 2012, 12:55

Re: 2 gare 10k in una settimana ?

Messaggio da bafluis2810 »

Grazie mille adrian

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