Ripetute per i 10.000, help!

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franchino
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Re: Ripetute per i 10.000, help!

Messaggio da franchino »

Ma io per i 10000 mt, allungo i recuperi anche fino 3' e ci dò dentro con la velocità della ripetuta.
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, :pig: scopri qui come: www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765!

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maumau1
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Re: Ripetute per i 10.000, help!

Messaggio da maumau1 »

io come Franchino, per 5000 e 10000 faccio 1000 più veloci e recupero da 3' :asd2:
Maurizio
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Eastwood
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Re: Ripetute per i 10.000, help!

Messaggio da Eastwood »

Sembra anche a me la soluzione migliore, oggi provo a farli così
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