Massini vs Albanesi

[misterfasa]

Ciao a tutti nell'ultima settimana ho iniziato il programma di Albanesi per la 10k e mi è sembrato abbastanza faticoso ma allo stesso tempo molto allenante... poi oggi mi è capitato tra le mani il libro di Fulvio Massini ''andiamo a correre'', ho subito cercato la sua tabella per la 10k e ho scoperto che è, o almeno a me è sembrata, profondamente diversa! Posto che credo siano due ottime tabelle, come le vedete voi o meglio una è più indicata per un tipo di runner piuttosto che per un altro, insomma un po' mi hanno confuso e alla fine visto che mancano ancora quasi 2 mesi alla 10k che vorrei correre non so se continuare con Albanesi o iniziare Massini...

[enzomagno]

Massimi

Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk

[Androix]

Fatta quella di Massini, sono migliorato di 6min sui 10k senza infortuni.
E poi Massini è un allenatore Albanesi no

Inviato dal mio Nexus 7 con Tapatalk 2

[franchino]

C'è solo da scegliere tra un allenatore federale e un ingegnere,.... mi sembra ovvia la scelta.

[misterfasa]

Avevo capito anche io che tra loro vi era una differenza di metodo data probabilmente dalla ''professionalità''

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[nicospl]

per come la penso io meglio cercarsi un allenatore che vede il tuo modo di correre che fare tabelle inutili.
un allenatore o preparatore atletico riconosce i tuoi limiti e cerca sempre di portarti oltre.

[misterfasa]

Sicuramente sarebbe meglio avere un allenatore, ma per me la corsa è un momento di svago dove cerco con l'aiuto di questa "comunità" di migliorarmi (e non intendo cronometricamente). Poi darsi un obiettivo, che nel mio caso sarebbe terminare UNA tabella e partecipare ad una gara senza nessuna velleità agonistica, aiuta a non cadere nella noia dell'autodidatta che non vede nessun miglioramento...

[Il Manu]

Stessa mia domanda, voglio documentarmi meglio e sono indeciso tra Massini e Albanesi?
Vorrei fare una mezza a ottobre e mi interessa molto anche l'alimentazione da seguire in base agli allenamenti.

[franchino]

Cerca le tabelle di Massini su corriumbria, per l'alimentazione ci sono diversi post esaurienti nella sezione dedicata

[nicospl]

Sinceramente ho visto le tabelle su corriumbria e non sono un granché