Ho percorso i miei primi 10 Km!

[albaluce]

Stamattina, causa mancanza di tempo, ho corso sul percorso urbano.
Non è la stessa cosa, ma a volte bisogna accontentarsi

Bello il tuo sterrato, albaluce. Invidio il fatto che sia vicino a casa; il mio invece è vicino al posto dove lavoro, ma mi manca la doccia, quindi dovrei fare avanti e indietro. Quindi ci vado solo quando ho più tempo.
Domanda, ma hai perso 18 Kg in 5 mesi?
Anch'io ho perso abbastanza peso, circa 16 chili, ma ci ho messo più di un anno . Adesso vorrei perderne ancora 3 circa, ma ci metterò non meno di 3 mesi...

All'inizio la perdita è più veloce poi pian piano si stabilizza! Per perdere quei kili faccio sport 4-5 volte a settimana tra corsa palestra e calcetto e mangio abbastanza bene! Bresaola,jocca e verdura a fiumi... Anche io comunque adesso perdo circa 1kg al mese!

Bye


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[albaluce]

Distorsione alla caviglia! 1 mese fermo! Disastro!!!


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[gian_dil]

Nuoto....o se riesci lunghe camminate....finchè la caviglia non si rimette

[chargedbolt]

Quando mi sono fatta una brutta distorsione un anno fa circa io ho optato per riposo e basta. Andare in piscina era una sofferenza, perchè non potevo battere le gambe, mi faceva malissimo il piede.
Comunque ho continuato a lavorare, e alla sera portavo il cane a passeggio. Una camminata da 2-3 Km/h che mi pareva una maratona...

[albaluce]

Questa è la mia 5 distorsione (forse è il caso di smettere di giocare a calcetto) ormai non vado più in pronto soccorso perché ho visto che è peggio! Ti fanno stare fermo 3 settimane poi ci vuole dei mesi per riprendersi! Adesso dopo quasi una settimana sono senza stampelle!
Opterò per camminate e ciclette in palestra! Poi ho anche la tavoletta apposita a casa, ormai sono attrezzato! L'unico problema sono le 2 scatole... Per non essere volgari...

Bye correte anche per me


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