Prima gara 10000

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 10.000 m

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Marijus
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Prima gara 10000

Messaggio da Marijus »

Ciao
sono un principiante maturo (ho 44 anni..) che corre da solo da circa 4 mesi.
Come tutte le cose quando mi appassiono cerco di approfondire, prima delle ferie ho corso un 10k in allenamento in circa 50 minuti e da un paio di settimane sto allenandomi seguendo la tabella di albanesi,
obiettivo PB durante il montestella di fine ottobre.
Notavo che ci sarebbe la deejey ten ai primi di Ottobre, che giusto per assaggiare i primi pettorali... la domanda è questa se la corressi in qualche modo inficerei la preparazione che sto facendo?
oppure essendo il mio livello ancora cosi' basso (non penso di valere meno di 48 a fine preparazione) non compremetterei poi molto?

Grazie e ciao
Mario
5K: 19'50" 10K: 41’53"
marcominuti

Re: Prima gara 10000

Messaggio da marcominuti »

No, diciamo che non comprometteresti nulla secondo me! Anche perché la DJ10 (fatta l'anno scorso), è talmente trafficata che comunque è difficile fare un gran tempo. Resta comunque un ottimo test!
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Marijus
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Re: Prima gara 10000

Messaggio da Marijus »

grazie mi fido della tua esperienza e seguiro' il tuo consiglio.
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marcominuti

Re: Prima gara 10000

Messaggio da marcominuti »

Ottimo!

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