]: 12+
]: 80
Sensazioni non buone fin da subito purtroppo, sembra come se il mio corpo sia ingolfato a quell'ora. Per questo credo che eviterò qualità alla mattina in futuro.
Era un 5+3+2 e purtroppo al km 8.65 ho dovuto procedere in recupero camminata veloce. Non ho retto al cambio passo "veloce" degli ultimi 2 km.
Ma in generale è la seconda volta che sul progressivo vado in difficoltà negli ultimi 2km. Probabilmente devo ancora lavorarci su un pò.
Devo avere la controprova testandolo al tardo pomeriggio (orario nel quale corro di solito).
A parte questo "disagio" devo dire che le sensazioni fisiche "post" sono sempre migliori. Il mio fisico risponde sempre meglio ed il recupero è sempre più veloce. Già stamattina mi sento quasi a posto per un nuovo allenamento. Credo che anticiperò a domani pomeriggio!
